برای کاهش غلظت خون و یا رقیق شدن خون آن راهکارهای طبیعی بسیار موثر هستند، گیاهان و دمنوش ها، میوه ها، عرقیجات و ادویه های بسیاری وجود دارند که با رقیق کردن خون و از بین بردن امکان ایجاد لخته خون باعث پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی می شوند، در ادامه این مواد را بررسی می کنیم، امیدواریم تا پایان متن همراه ما باشید و از راهکارهای پیشنهادی جهت رقیق سازی خون با استفاده از گیاهان و سایر موارد موثر استفاده نمایید. همچنین گیاهان دارویی معرفی شده را می توانید از عطاری آنلاین سحرانا تهیه کنید.

روش های گیاهی برای رقیق شدن خون

چرا باید از افزایش غلظت خون پیشگیری کنیم یا در صورت بروز آن را درمان کنیم؟


وقتی میزان گلبول های قرمز خون بیش از اندازه افزایش پیدا کند باعث افزایش غلظت خون می شود، وقتی این اتفاق می افتد معمولا باعث پرفشار شدن خون می شود و برای بدن مضر است، معمولا پرفشاری خون در مردان بیش از زنان اتفاق می افتد و شاید علت آن وجود عادت های ماهیانه در خانم هاست.

چرا باید از افزایش غلظت خون پیشگیری کنیم یا در صورت بروز آن را درمان کنیم

گیاهان و میوه های موثر در رقیق شدن خون


شاید از خوشمزه ترین روش های رقیق کردن خون خوردن میوه های مفید و گیاهانی است که شاید در رژیم غذایی ما وجود دارند اما چنان که باید به آن ها توجه نمی کنیم، بیایید با آن ها بیشتر آشنا شویم.

زرشک


زرشک قدرت بسیار زیادی در رقیق کردن خون دارد و می تواند دیواره رگ ها را باز کند و گردش خون را بهتر کند، البته مصرف بیش از حد آن جایز نیست و ممکن است مشکلات دیگری در پی داشته باشد، اما قطعا آب زرشک از بهترین راه حل های رقیق کردن خون به حساب می آید.
می توانید زرشک را خیس کرده و بعد از یک روز آبش را از صافی رد کرده میل کنید، این روش برای به دست آوردن آب زرشک خانگی بسیار کارآمد است.

آناناس


آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که در درمان مشکلات مختلف قلبی عروقی موثر است، این آنزیم در رقیق کردن خون هم نقش بسزایی دارد می تواند از به وجود آمدن لخته های خونی پیشگیری کند، علاوه بر این خاصیتی ضد التهابی هم دارد و به شکل مکمل هم در داروخانه ها پیدا می شود.

انار


مصرف آب انار تاثیر بسیار زیادی در کاهش غلظت خون دارد، این میوه بهشتی که سرشار از خواص گوناگون است جریان خون را بهبود می بخشد و برای قلب خواص بسیاری دارد، البته مصرف بیش از حد آن هم توصیه نمی شود چون ممکن است باعث کاهش فشارخون شود.

انار

سیر


سیر که آنتی بیوتیکی موثر هم شناخته می شود و سرشار از خواص ضدمیکروبی است گیاهی بسیار موثر در رقیق کردن خون است و ضد انعقاد شناخته می شود، برای پیشگیری از لخته شدن خون می توانید سیر استفاده کنید، البته مصرف دوز بالای آن برای افرادی که به تازگی عمل جراحی داشتند هم مضر است و می تواند باعث خون ریزی شود.

انگور


عصاره دانه های انگور تاثیر بسیار زیادی در رقیق کردن خون دارد، این عصاره که برای قلب و به طور کلی عروق تاثیر مثبتی دارد سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است که برای کاهش فشارخون اهمیت بالایی دارند، طبق پیشنهاد مرکز ملی بهداشت مصرف این عصاره برای افرادی که اختلالات خونی دارند بسیار مفید است، البته بهتر است همراه با داروهای رقیق کننده خون استفاده نشود.

آووکادو


آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و اسید سالیسیلات است که در رقیق کردن خون اهمیت فراوانی دارند، آووکادو علاوه بر تاثیر فراوانی که در کاهش غلظت خون دارد در پیشگیری از سکته مغزی هم قابل توجه است و می تواند برای قلب هم مفید باشد.

آووکادو

برگ های درخت جینکو بیلو


استفاده از برگ های درخت جینکو بیلو سابقه ای بسیار طولانی در طب سنتی چینی دارد، استفاده از آن برای درمان اختلال های مختلف خونی رایج بوده و تاثیری مثبت در کاهش مشکلات حافظه و کمبود انرژی دارد، علاوه بر این مصرف این گیاه می تواند به رقیق کردن خون کمک کند.

از دیگر گیاهان و میوه های موثر در رقیق شدن خون:


کلم
پیاز
گیلاس
آلو
کلم بروکلی
گل کلم
شیرین بیان
نارنگی و پرتقال
کشمش
توت فرنگی
کاهو

دمنوش های موثر در رقیق شدن خون

جهت رقیق سازی خون با گیاهان دارویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد، نوشیدنی ها و دمنوش های فراوانی وجود دارند که سرعت بسیار بالایی در درمان دارند و می توانند در مواقع مختلف بدنتان را متعادل سازند، دمنوش هایی که در رقیق کردن خون تاثیر دارند معمولا دمنوش هایی بسیار مفید برای قلب و عروق هم شناخته می شوند که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.

دمنوش زنجبیل


زنجبیل گیاهی بسیار مفید است که سرشار از سالیسیک اسید است، دمنوش زنجبیل تاثیر بسیار زیادی در رقیق کردن خون دارد و از لخته شدن خون در رگ ها پیشگیری می کند

چای سبز


چای سبز نوشیدنی بسیار مفیدی است که معمولا برای چربی سوزی مصرف می شود، این چای که در انعطاف پذیری رگ ها تاثیر بسزایی دارد می تواند به رقیق کردن خون کمک کند و باعث کاهش امکان سکته و ابتلا به فشارخون شود.

دمنوش کاسنی


مصرف دمنوش گیاهی کاسنی می تواند به رقیق کردن خون کمک کند، این دمنوش معده را هم تقویت می کند و در کاهش غلظت خون نقش موثری دارد

دمنوش کاسنی

دمنوش گل مینا


مصرف دمنوش گل مینا می تواند اثر معجزه آسایی بر قلب و عروق داشته باشد، این دمنوش که رقیق کننده خون است در درمان میگرن و تب هم مفید است و از ایجاد لخته های خون در بدن پیشگیری می کند، اگر نمی توانید دمنوش این گیاه را مصرف کنید کپسول هایی که حاوی عصاره گل مینا هستند هم می توانند مفید باشند.

دمنوش دارچین


دمنوش دارچین مقدار قابل توجهی کومارین در خود دارد که خاصیتی ضد انعقادی دارد و می تواند فشار شدید خون را کاهش دهد، البته مصرف این دمنوش برای رقیق کردن خون نباید به طور مداوم و بیش از حد صورت بگیرد زیرا می تواند به کبد آسیب بزند.

دمنوش دارچین

دمنوش شوید


از دیگر دمنوش های موثر در رقیق کردن خون می توان به دمنوش شوید اشاره کرد، البته مصرف این دمنوش به تنهایی می تواند کافی نباشد و تاثیر آن همزمان با داروهای رقیق کننده خون مشخص می شود.

چای کوهی


مصرف دمنوش چای کوهی می تواند باعث رقیق شدن خون شود، این دمنوش را اگر با داروهای تجویزی برای رقیق کردن خون استفاده کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت، البته توجه کنید که در مصرف آن زیاده روی نکنید.

چای کوهی موثر در رقیق شدن خون

دمنوش نعناع


نعناع گیاهی مفید است که اکثر مشکلات بدن را رفع می کند، این گیاه که در درمان شکم درد استفاده می شود به طور کلی در رقیق کردن خون موثر است، می توانید از دمنوش نعناع ، این گیاه خوش عطر روزانه دو تا سه لیوان میل کنید.

چای ریبوس


چای ریبوس یا رویبوس نوشیدنی گیاهی قرمز رنگی است که از برگ های تخمیر شده درختچه آسپالاتوس لینیرایز به دست می آید و بومی آفریقای جنوبی است، طبق تحقیقات انجام شده مصرف این چای می تواند به رقیق شدن خون کمک کرده و با باز کردن رگ ها از امکان سکته قلبی و مغزی یا فشارخون بالا پیشگیری کند،

چای ریبوس

دمنوش آویشن و عناب


برای درست کردن دمنوش گیاهی آویشن و عناب می توانید سه قاشق چایخوری آویشن را با چند عدد عناب دم کنید و پانزده دقیقه بعد آن را مصرف کنید، این دمنوش تاثیر بسیار زیادی در کاهش غلظت خون خواهد داشت، البته مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود.

ادویه های موثر در رقیق شدن خون


ادویه ها که در غذاهای ایرانی نقش پررنگی دارند چاشنی های مفیدی هستند که علاوه بر تاثیرشان در طعم و خوشایندی غذا تاثیر بسیاری در سلامت بدن هم دارند، در ادامه به بررسی ادویه های موثر در رقیق شدن خون می پردازیم.

پودر فلفل قرمز برای رقیق شدن خون


فلفل قرمز سرشار از سالیسیلیک است که برای رقیق کردن خون اهمیت بسیاری دارد استفاده از پودر فلفل قرمز در غذاهای مختلف می تواند برای قلب و عروق تاثیر مثبتی داشته باشد، البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

پودر فلفل قرمز

آویشن


آویشن که گیاهی بسیار مفید برای بدن بحساب می آید اگر چاشنی غذاها یا نوشیدنی های مختلف شود می تواند در کنار طعم خوشایند خود به سلامتی بدن شما هم کمک کند، مصرف آن در کنار چای های مختلف و به عنوان ادویه معمولا زیاد پیشنهاد می شود.

مرزنجوش برای رقیق شدن خون


مرزنجوش یا مرزنگوش گیاهی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که خاصیتی ضد درد و آنتی اکسیدانی هم دارد، این گیاه که در درمان اسپاسم ها موثر است می تواند گردش خون بدن را بهبود بخشد و باعث کاهش فشارخون و افزایش رقیق بودن خون شود.

مرزنجوش برای رقیق شدن خون

زنجبیل برای رقیق شدن خون


خاصیت ضدالتهابی زنجبیل از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند و می تواند غلظت خون را تنظیم کند، علاوه بر این زنجبیل سرشار از اسید سالیسیلات است که تاثیر زیادی در کاهش غلظت خون دارد البته توجه کنید که مصرف بیش از حد آن می تواند باعث حساسیت و آلرژی شود.

زردچوبه برای رقیق شدن خون


زردچوبه که ادویه ای بسیار مهم در طب سنتی و غذاهای ایرانی به حساب می آید سرشار از خواص مختلف است، این ادویه سرشار از کورکومین است که خاصیتی ضد التهابی و ضد انعقادی دارد و می تواند به رقیق کردن خون کمک کند، برای پیشگیری از افزایش غلظت خود مصرف این ادویه را در برنامه های غذایی خود قرار دهید.

زردچوبه

موارد دیگری که در رقیق شدن خون تاثیر گذارند:


عرق کاسنی
روغن زیتون
آدامس
عسل
سرکه
ماهی چرب، به دلیل وجود اسید چرب امگا سه
سالیسیلات
آنتی بیوتیک
اسید چرب امگا3

ویتامین E


مصرف ویتامین E در رقیق کردن خون نقش موثری دارد و بهتر است در برنامه غذاییتان قرار گرفته شود، از جمله مواد گیاهی که ویتامین E دارند می توان به بادام درختی، روغن کنجد، لوبیا، روغن ذرت، جو، فندق، گردو، پسته، روغن آفتابگردان، روغن نخل، روغن بادام زمینی، بادام زمینی، نخود، عدس، برنج و گندم اشاره کرد.

حجامت برای رقیق شدن خون


از روش های دیگری که می تواند خون کثیف را از بدن خارج کرده و باعث بهبود کیفیت خون و حتی غلظت آن شود می توان به حجامت اشاره کرد، این کار که در کاهش و درمان اکثر بیماری ها موثر است و می تواند به رقیق شدن خون کمک کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *