درمان خانگی التهاب لثه با روشهای 100 درصد گیاهی

درد لثه یک مسئله آزاردهنده است که به عوامل مختلفی مرتبط میشود. می تواند به دلیل مسواک زدن زیاد ، داشتن زخم های پوستی ، یا استفاده از پروتز ، نگهدارنده یا بریس بستگی داشته باشد. در زنان ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، حاملگی یا یائسگی باشد و می تواند در زمان قاعدگی آنها رخ دهد. در موارد دیگر، درد لثه ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر در بهداشت دهان و دندان مانند برفک ، التهاب لثه یا پریودنتیت شمرده شود؛ در این متن تلاش بر این است تا با روشها و گیاهان موثر در درمان خانگی التهاب لثه آشنا شوید امیدواریم تا انتهای متن ما را همراهی نموده و خسته نباشد.

خونریزی لثه – لثه های قرمز و متورم – درد – افزایش فاصله بین دندان ها و بوی بد دهان برخی از علائم شایع همراه با این بیماری می باشند.

دهانشویه های گیاهی و استفاده از آن در بهبود التهاب لثه یک روش بسیار موثر بوده و ازجمله گیاهان یکه میتوان از آنها به عنوان دهوانشویه استفاده کرد عبارتند از:

دهانشویه مریم گلی

محققان در یک مطالعه معتبر در سال 2015 دریافتند که دهانشویه مریم گلی تعداد باکتری های ایجاد کننده پلاک دندان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

نحوه استفاده از دهانشویه مریم گلی:

1 تا 2 فنجان آب بجوشانید. 2 قاشق غذاخوری مریم گلی تازه یا 1 قاشق چایخوری مریم گلی خشک را به آب اضافه کنید.
بگذارید 5 تا 10 دقیقه بجوشد. از صافی بگذرانید و بگذارید آب سرد شود. از محلول برای شستشو دو تا سه بار در روز استفاده کنید.
مریم گلی دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که ممکن است به درمان تورم لثه و درمان عفونت کمک کند.

دهانشویه روغن علف لیمو و نحوه استفاده از آن برای رفع التهاب لثه

دو تا سه قطره اسانس لیموترش را در یک فنجان آب رقیق کنید. محلول را تا 30 ثانیه در دهان خود بچکانید و سپس خالی کنید. دو تا سه بار در روز تکرار کنید. استفاده از روغن علف لیمو ترش غذایی به طور کلی بی خطر است، اما بسیار قوی است. همیشه با یک مخلوط بسیار رقیق شروع کنید تا باعث تحریک بیشتر نشود.

دهانشویه برگ گواوا

منابع معتبر مطالعات نشان داده اند که دهانشویه برگ گواوا به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آن می تواند به کنترل پلاک کمک کند. همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد.
برای تهیه دهانشویه برگ گواوا ، افراد به سادگی باید 6 برگ گواوا را خرد کرده و به 1 فنجان آب جوش اضافه کنند. سپس مخلوط به دست آمده را باید 15 دقیقه بجوشانید و بگذارید تا سرد شود. پس از افزودن مقدار کمی نمک ، مانند سایر دهانشویه های خانگی می توان از آن استفاده کرد.

دهانشویه روغن درخت چای

بر اساس یک مطالعه معتبر در سال 2020 ، دهانشویه روغن درخت چای برای درمان التهاب لثه امیدوار کننده است.

برای استفاده از دهانشویه روغن درخت چای:

حداکثر سه قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. محلول را تا 30 ثانیه در دهان خود بچکانید. دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا تاثیرات مثبت را مشاهده کنید.

دهانشویه آلوئه ورا

تحقیقات از 2016 منبع معتبر نشان داد که آلوئه ورا به اندازه کلرهگزیدین در کاهش پلاک و التهاب لثه موثر است. هر دو روش علائم را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
برخلاف سایر گزینه های دهانشویه ، آب آلوئه ورا نیازی به رقیق شدن ندارد. قبل از استفاده، مطمئن شوید که دهانشویه 100 درصد خالص است.

استفاده از دهانشویه آلوئه ورا:

آب آلوئه ورا را به مدت 30 ثانیه در دهان خود بچکانید. سپس با آب دهانتان را بشویید. دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
اگر تا به حال واکنش آلرژیک به آلوئه ورا داشته اید، نباید از این دهانشویه استفاده کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. استفاده از روغن نارگیل باعث کاهش قابل توجه پلاک و علائم التهاب لثه می شود.
مصرف روغن نارگیل همچنین ممکن سبب سفید کردن دندان ها- تازه کردن نفس بشود.

نحوه مصرف روغن نارگیل برای درمان التهاب لثه

1 تا 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل (که در دمای اتاق مایع است) را به دهان خود بریزید.
روغن را به مدت 20 تا 30 دقیقه دور دهان خود بچرخانید. مراقب باشید که روغن به پشت گلویتان برخورد نکند.
بعد از اتمام زمان روغن را بیرون بریزید.دهان خود را با آب بشویید.آب را بیرون بریزید. یک لیوان کامل آب بنوشید.مسواک بزنید.

ژل یا پماد زردچوبه

ژل زردچوبه می تواند به طور موثر از پلاک و التهاب لثه جلوگیری کند. این می تواند به دلیل خواص ضد التهابی آن باشد.
زردچوبه همچنین ضد میکروب و ضد قارچ است و می تواند به بهبود خونریزی و قرمزی لثه کمک کند.
میتوان از ژل زردچوبه یا کورکوم به عنوان یک درمان استفاده کرد. کورکومین ماده موثر در زردچوبه است، بنابراین ممکن است آن را به عنوان یکی از عوامل موثر ذکر کنید.
اگر به زردچوبه حساسیت دارید نباید از آن استفاده کنید.

جهت استفاده از ژل زردچوبه:

پس از مسواک زدن و آبکشی دهان و دندان ژل را روی لثه بمالید. بعد از 10 دقیقه دوباره دهانتان رو شستشو دهید. با اعمال این کار دوبار در روز از التهاب خلاص شوید.

روغن آریمدادی

ثابت شده است که روغن آریمدادی از رشد پلاک جلوگیری کرده و علائم التهاب لثه را بهبود می بخشد. میتوان دیگر فواید روغن آریمدادی را بصورت ذیل فهرست بندی کرد: تقویت دندان ها و لثه ها – تورم را کاهش داده و سبب التیام زخم های دهان میشود.

نحوه استفاده از روغن آریمدادی جهت بهبود التهاب لثه:

1 تا 2 قاشق چای خوری روغن به دهان خود بریزید. روغن را به مدت 20 تا 30 دقیقه دور دهان خود بچرخانید.
بعد از اتمام زمان روغن را بیرون بریزید.دهان خود را با آب شستشو داده و مسواک بزنید.
در صورت ابتلا به سینوزیت نباید از روغن آریمدادی استفاده کنید.

روغن گل میخک

روغن میخک نیز یک درمان سنتی است که اغلب برای درمان لثه های ملتهب استفاده می شود. از آنجا که میخک دارای خواص ضد درد، ضد باکتری و ضد التهابی است؛ می تواند به کاهش تورم و همچنین عفونت اطراف لثه کمک کند.
دو تا سه قطره روغن میخک بریزید. آن را با ماساژ ملایم روی لثه های متورم بمالید. همچنین می توانید فلفل سیاه را با روغن میخک به منظور کاهش درد و التهاب اضافه کنید.

زنجبیل

یکی دیگر از موثرترین داروهای طبیعی برای ورم لثه است. همچنین دارای خواص ضد قارچی، ضد التهابی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به کاهش تورم لثه کمک کند.
یک تکه کوچک زنجبیل بردارید و آن را له کنید. وقتی به شکل خمیر در آمد، نمک را اضافه کنید. سپس خمیر را روی قسمت های متورم لثه بمالید. حداقل 10 تا 15 دقیقه آن را روی لثه بگذارید. سپس دهان خود را با آب معمولی بشویید.

مراقبت خانگی و روتین از تورم لثه

حداقل دوبار در روز مسواک بزنید و مرتباً از نخ دندان استفاده کنید. بیشتر ورم لثه ها ناشی از التهاب لثه است ، رعایت بهداشت دهان و دندان یک دفاع قوی است. اطمینان حاصل کنید که خمیردندان (یا دهانشویه) لثه های شما را تحریک نمی کند.
از محصولات دخانی اجتناب کنید. دخانیات می تواند لثه های شما را تحریک کند.
از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید زیرا باعث تحریک بیشتر لثه ها می شود.
برای اطمینان از داشتن رژیم غذایی متعادل ، میوه و سبزیجات اضافی به وعده های غذایی خود اضافه کنید.
غذاهایی مانند پاپ کورن که می توانند بین دندان ها و لثه ها قرار بگیرند ، نخورید.
از نوشیدنی ها و غذاهای شیرین دوری کنید.