دمنوش سنبل الطیب درجه 1

درباره گیاه سنبل الطیب و مزایای آن چه می دانید؟ اگر از اختلالات بی خوابی رنج می برید،دمنوش سنبل الطیب یک انتخاب خوب برای شماست. این گیاه باعث آرامش دستگاه عصبی و بهبود ضربان قلب می شود و شما را از شر استرس و اضطراب خلاص می کند.

سنبل الطیب چیست؟

سنبل الطیب ( Valeriana officinalis) که به آن گیاه ناردین یا علف گربه یا سنبل هندی نیز می گویند، گیاهی ست گلدار که درآسیا و اروپا بیشتر یافت می شود. بیشترین مزایای این گیاه مربوط به ریشه آن است که خشک می شود و برخلاف خود گیاه که بوی بدی دارد، ریشه ها رایحه خوشی دارند و در مصارف دارویی به کار می رود و طبع آن گرم و خشک است.
این گیاه حاوی آنتی اکسیدان و روغن طبیعی هاست و چون دارای اثر بیهوشی طبیعی است در کمک به بی خوابی موثر است، در ادامه به سایر خواص این گیاه می پردازیم.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب

برای تهیه این دمنوش مقداری از ریشه خشک شده این گیاه را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد، سپس دمنوش را صاف کرده و در صورت تمایل آن را با عسل شیرین کرده و میل نمایید.
برای این منظور می توانید از پودر ریشه سنبل الطیب به مقدار یک قاشق چایخوری به ازای هر فنجان استفاده کنید.

جهت خرید دمنوش سنبل الطیب از عطاری آنلاین سحرانا اقدام نمایید.

بهبود کیفیت خواب با دمنوش سنبل الطیب

افرادی که از بی خوابی و اختلالات مربوط به خواب رنج می برند، سنبل الطیب یک درمان عالی برای رفع بی خوابی آنان است. این گیاه باعث ایجاد آرامش و احساس خواب آلودگی در فرد می شود.
نگته قائل توجه این است که هنگام مصرف این گیاه برای درمان بی خوابی باید به دوز مصرفی آن دقت کنید، چرا که اگر از مقدار معینی بیشتر باشد ممکن است باعث بیهوشی و ایجاد عوارض شدید در فرد شود.

دمنوش سنبل الطیب برای رهایی از استرس

استفاده منظم از این دمنوش باعث ایجاد تعادل در انتقال دهنده های عصبی مغز می شود که این امر به نوبه خود باعث کاهش سطح هورمون استرس می باشد و درنتیجه بدن به آرامش می رسد.
این دمنوش همچنین می تواند باعث تسکین سردرد و میگرن شود، چرا که دارای خواص ضد التهابی است. همچنین التهاب مویرگ را کاهش می دهد و از این طریق باعث کاهش فشار خون می شود.

بهبود ضربان قلب

سنبل الطیب از جمله گیاهان مفید برای قلب و گردش خون است. ترکیبات موجود در این گیاه باعث افزایش انعطاف پذیری رک های خونی و درنتیجه بهبود جریان خون در آنها می شود.
هم چنین بدلیل خاصیت آرام بخشی باعث بهبود و تقویت عضله قلب می شود و خطر لخته شدن خون و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

دمنوش سنبل الطیب برای خانم ها

این گیاه یک ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است که از انقباض و گرفتگی های شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی جلوگیری می کند و باعث تسکین درد های قاعدگی می شود.
مصرف این دمنوش گیاهی می تواند علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش می دهد.

دمنوش سنبل الطیب برای بهبود دستگاه گوارش

این گیاه از جمله بهترین درمان ها برای درد معده شناخته شده و نفخ را ازبین می برد، همچنین می تواند از اسهال جلوگیری کند و باعث سلامت دستگاه گوارش شود.
این گیاه سکسکه را نیز درمان می کند.

تقویت حافظه

اسید والرنیک موجود در سنبل الطیب طبق تحقیقات انجام گرفته باعث کاهش استرس اکسیداتیو سلول ها در هیپوکامپ مغز شده و حافظه را تا حدود زیادی تقویت می کند.

علاوه بر موارد گفته شده ایم دمنوش می تواند در درمان صرع، بیش فعالی کودکان بالای 5 سال، کنترل قند خون بیماران دیابتی، کاهش لرزش دستها و تسکین درد آرتروز و مفاصل نیز مفید باشد.

عوارض مصرف دمنوش سنبل الطیب

این گیاه با توجه به خواصی که دراد در صورت مصرف بیش از حد ممکن است فرد را دچار عوارض شدید بکند.
نکته مهم در این باره دانستن دوز مصرفی صحیح این گیاه است که آن هم با توجه به مشکل فرد بیمار توسط پزشک تعیین می شود. در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث سردرد، ناراحتی های معده، استرس و بی خوابی و بی قراری عصبی شود.

موارد منع مصرف

اگر می خواهید رانندگی کنید از مصرف این دمنوش خودداری کنید چرا که موجب ایجاد خواب آلودگی و افزایش خطر تصادف می شود.

اگر دارو های ضد افسردگی و اضطراب، داروی های تشنج، دارو آسم و داروی فشارخون بالا مصرف میl کنید ازمصرف این گیاه خودداری کنید چرا که باعث ایجاد تداخل دارویی وعوارض شدید می شود.

خانم های شیرده وخانم باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری از مصرف این دمنوش خوداری کنند چرا که سلامت جنین و مادر به خطر می افتد.