Menu
45,000 تومان
یکی از پودر های مفیدی که میتوان برای درمان بیماری ها و سایر مشکلات از آن بهره گرفت پودر نارگیل است که خواص بسیار آن برای اکثر افراد نا آشنا است، بنابراین ما متنی را گرد آوری کرده ایم تا شما با کاربرد و فواید پودر نارگیل بیشتر و بهتر آشنا شوید.
در صورت تمایل به شناخت فواید آن برای بدن، نحوه استفاده از این پودر تا انتهای متن ما را همراهی کنید.
نارگیل یک نوع میوه پرطرفدار و متعلق به نخل کوکوس است، چندین گونه از این میوه در سرتا سر هند یافت میشود و نسبت به خاک آن منطقه دارای طعم های متفاوتی است، این درخت حدود 3000سال پیش در آسیا کشت شده است و امروزه در تمامی مناطق آسیایی وجود دارد.
درخت نارگیل به صورت عمودی رشد می کند و ارتفاع آن حدود 30 متر است، میوه نارگیل دارای ظاهر کروی شکل است و قسمت بیرونی آن ضخامت بالایی دارد و زیر آن پوسته سخت گوشته سفید رنگی وجود دارد این میوه به علت مواد مغذی و انواع ویتامین هایی که دارد بسیار مفید است و حتی به عنوان غذا نیز در بعضی مناطق مورد استفاده قرار میگیرد.
امروزه نارگیل را به عنوان پودر مورد استفاده قرار می دهند تا از خواص این میوه بهره مند شوند، با تبدیل این میوه به پودر میتوان آن را در همه فصول در دسترس داشت وبرای تزیین مواد غذایی آن را مورد استفاده قرار داد، به علت دارا بودن فیبر ،منگنز و سیلسیم آن را میتوان برای داشتن زندگی سالم در وعده های غذایی مورد استفاده قرار داد.
پودر نارگیل امروزه به عنوان آرد نارگیل شناخته می شود و به علت اینکه فاقد گلوتن است جایگزینی مناسب برای آرد گندم است و دارای عطری ملایم و مزه ای شیرین است.
امروزه پودر نارگیل به صورت چرب و خشک به فروش می رسد اما کاربرد آنها متفاوت است پودر نارگیل چرب بیشتر در شیرینی پزی ها و پخت انواع شیرینی ها مورد استفاده قرار میگیرد و وزن بیشتری نسبت به پودرنارگیل خشک دارد نارگیل خشک بیشتر مصارف تزئینی دارد و بیشتر از مورد قبل فواید زیادی دارد.
این پودر به دلیل مقادیر بالایی که دارد سبب کاهش قند خون و بهبود هضم غذا می شود و برای سلامت قلب بسیار مفید است، از جمله فواید پودر نارگیل میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
استفاده از نارگیل خشک سبب تقویت عملکرد مغز می شود و از بروز بیماری های مغزی مانند آلزایمر جلوگیری میکند برای این منظور پودر نارگیل را در برنامه غذایی خود مورد استفاده قرار دهید.
پودر نارگیل به علت فیبری که دارد سبب بهبود هضم غذا می شود و سلامت دستگاه گوارش را تامین می کند، اسید های چرب موجود در این پودر به عنوان ضد التهاب عمل کرده و با کاهش التهاب، خطر ابتلا به بیماری سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد، در هرسنی که باشید میتوانید پودر نارگیل را برای درمان مشکلاتی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروئید مورد استفاده قرار دهید.
نارگیل سرشار از آهن است و برای بانوانی که با کمبود آهن و کم خونی مواجه هستند بسیار مفید است بنابراین استفاده آن در وعده های غذایی مشکل کم خونی را درمان می کند.
نارگیل به علت دارا بودن سیلسیم سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا شدن به بیماری های مختلف را در بدن کاهش می دهد، خاصیت ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد انگلی این پودر، از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کرده و سبب درمان شدیدترین بیماری ها از جمله عفونت گلو و عفونت ادراری می شود.
نارگیل به دلیل فیبر بالا و کربوهیدرات کمی که دارد سبب کاهش ورود قند موادغذایی به جریان خون می شود ، درنهایت قند خون را کاهش می دهد و بدن را از خطر مبتلا شدن به دیابت نوع 2 حفظ می کند.
این محصول به علت فیبربالایی که در ترکیباتش دارد سبب تامین سلامت قلب و عملکرد آن می شود استفاده منظم این محصول تولید هموگلوبین را افزایش می دهد و به رساندن اکسیژن کافی به قلب و تنظیم فشارخون کمک می کند، با مورد استفاده قراردادن این پودر فیبر بدن بانوان و آقایان تامین می شود و احتمال بروز مشکلات قلبی کاهش پیدا می کند.
پودر نارگیل حاوی مقادیری فیبر است که با بهبود حرکات روده و افزایش حجم مدفوع سبب درمان یبوست و پیشگیری از این مشکل می شود.
این محصول علاوه بر درمان یبوست از پرخوری جلوگیری کرده و سبب کاهش اشتها می شود علاوه بر این نارگیل حاوی تری گلیسیرید است که سبب افزایش سوخت و ساز بدن و درنهایت وزن را کاهش می دهد.
خاصیت ضد التهابی پودر نارگیل باعث شده درد و خستگی عضلانی بدن کاهش پیدا کند، این پودر مانند مسکن طبیعی عمل کرده و با کاهش درد عضلانی سبب سالمتر شدن جسم انسان می شود، علاوه بر این نارگیل خشک با تقویت مفاصل از مشکلاتی چون آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری می کند.
نارگیل به علت مقادیر بالایی که دارد سبب افزایش حضور اکسیژن در بدن می شود و به حفظ میزان تنفس طبیعی و توزیع اکسیژن در بدن کمک می کند.
مقادیر موجود در نارگیل از بدن در برابر سلول های سرطانی محافظت می کنند وبا استفاده آن میتوان خطر مبتلا شدن به سرطان پروستات و روده را کاهش داد.
از شناخته شده کاربرد این پودر میتوان به درمان صرع در کودکان اشاره کرد، استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک که شامل کربوهیدرات کم و چربی است حملات تشنج را در کودکان مبتلا به صرع کاهش می دهد.
از نارگیل خشک شده میتوان برای تزیین حلوا و خرما و سایر مواد غذایی استفاده کرد، امروزه علاوه بر تزیین با نارگیل خشک بسیاری از مواد غذایی با طعم نارگیل تهیه می شوند که میتوان به کیک نارگیل و دسر برفی اشاره کرد.
نارگیل خشک شده را میتوان به عنوان جایگزین آرد گندم قرار داد و از آن برای تهیه ی انواع دسر نان کیک پنکیک کوکی کلوچه شیرینی سوپ خورش مورد استفاده قرار داد.
اگرچه نارگیل خشک دارای فواید بسیاری است اما عوارضی نیز دارد نارگیل خلط در بدن تولید می کند و دیر هضم است، چون مزاج گرمی دارد مصرف آن به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود، خوردن آن برای سرد مزاجان و سالمندان بسیار مفید است استفاده آن در بعضی افراد ممکن است حساسیت و آلرژیک ایجاد کند، بهتر است این پودر را در حالت اعتدال مصرف کنید زیرا ممکن است عوارضی در بدن ایجاد کند.
بله، نارگیل محصولی ضد التهاب است و با کاهش التهاب خطر مبتلا شدن به بیماری سندروم روده تحریک پذیر کاهش می دهد و سبب درمان آن می شود.
بله، مقادیر موجود در نارگیل از بدن در برابر سلول های سرطانی محافظت می کند و با مصرف آن میتوان خطر مبتلا شدن به سرطان روده و پروستات را کاهش داد.
استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک که شامل مقدار کمی کربوهیدرات و چربی است حملات تشنج را در کودکان مبتلا به صرع کاهش می دهد.
| وزن | 100گرم |
|---|
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.