پونه کوهی خشک،100گرم

پونه کوهی نام گیاهی معطر از خانواده نعناع است که گونه های مرغوب تر آن را در اطراف چشمه ها می توان پیدا کرد، این گیاه با نام علمی Origanum Vulgre برگ های بیضی کوچکی دارد و گل هایش معمولا سفید یا صورتی هستند، این گیاه به درمان بیماری ها کمک می کند و خواص مختلفی دارد که با آن ها آشنا خواهید شد، مصرف و نگه داری آن به شکل خشک شده بسیار رایج است و به شما اطمینان می دهد که می توانید هر زمان که نیاز داشتید از آن استفاده کنید.

فواید پونه کوهی

پونه کوهی تاثیر زیادی در سلامتی ریه دارد و مصرف آن زمان سرماخوردگی توصیه شده، این گیاه می تواند دستگاه گوارشی را تنظیم کند و تاثیر زیادی در بهبود چرخه قاعدگی دارد، پونه کوهی ضد عفونی کننده ای قوی است و به افزایش سلامت کبد کمک می کند، علاوه بر این به بهبود کارکرد قلب و کاهش کلسترول و تنظیم قند خون نیز کمک می کند.

ضد عفونی کننده ای قوی

پونه کوهی علیه قارچ ها و میکروب ها به جنگ می رود و سرشار از ترکیبات تیمول و کارواکرول است که از بدن در برابر عفونت ها مراقبت می کنند، اگر در گوش یا ناخن عفونت قارچی دارید و یا خانمی هستید که در ناحیه تناسلی عفونت قارچی دارید می توانید از این گیاه کمک بگیرید، دمنوش پونه کوهی برای رفع عفونت ادراری موثر است و گلبول های سفید خون را تحریک کرده باعث افزایش مقدار آن ها می شود.

فواید پونه برای دستگاه گوارشی

پونه کوهی تاثیر زیادی در کاهش درد معده دارد، این گیاه نفخ معده را رفع می کند و به درمان کرم معده کمک می کند، علاوه بر این از ترش کردن معده جلوگیری می کند، پونه کوهی سرشار از فیبر است و در افزایش سلامتی دستگاه گوارشی کمک کننده است، علاوه بر این به کاهش اختلالات روده و درمان اسهال نیز کمک می کند.

مفید برای دستگاه تنفسی

پونه کوهی برای ریه بسیار مفید است و می تواند باعث ضد عفونی کردن طبیعی آن شود، این گیاه مواد معدنی و ویتامین های زیادی دارد که از جمله آن ها می توان به کارواکرل و رزمارینیک اسید اشاره کرد، این مواد هیستامین را کاهش داده و ضد احتقانی طبیعی هستند، پونه کوهی باعث تنفس راحت تر از بینی می شود و جایگزین بسیار خوبی برای آنتی بیوتیک هاست، توصیه می شود که به جای داروی شیمیایی از دمنوش این گیاه برای ضد عفونی کردن ریه استفاده کنید.

کبدی سالم تر با پونه کوهی

این گیاه در پاکسازی کبد موثر است و می تواند سموم و مواد زائد را از بین ببرد، داروی برطرف کننده اختلال کبدی است و برای استفاده توصیه شده تا از دمنوش ساقه گل دار گیاه استفاده شود.

تنظیم عادت ماهانه

اگر چرخه عادت ماهانه شما دچار مشکل شده است می توانید از پونه برای تسکین دردهای پریود کمک بگیرید، این گیاه هورمون های استروژن و پروژسترون را تحریک می کند و باعث بهبود وضعیت عادت ماهانه می شود.

مفید برای زنان

پونه کوهی برای زنان فواید متعددی دارد و می تواند عفونت های زنانه را از بین ببرد، این ماده مانند آنتی بیوتیک های قوی عمل می کند و تاثیر زیادی در سلامتی جنسی خانم ها دارد.

فواید پونه کوهی برای قلب

اگر به دنبال اسیدهای چرب امگا ۳ هستید یکی از راه های طبیعی به دست آوردن آن پونه کوهی است، این ماده به کاهش کلسترول خون کمک می کند و تاثیر زیادی در تنظیم فشارخون دارد، علاوه بر این به کاهش التهاب سیستم قلبی عروقی کمک می کند و از حمله قلبی آمبولی و سکته مغزی جلوگیری می کند.

کمک به لاغری

این گیاه به هضم بهتر غذا کمک می کند و باعث تنظیم سوخت و ساز می شود، علاوه بر این باعث فعال شدن روده ها و چربی سوزی می شود، مصرف این گیاه در کنار رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش می تواند معجزه کند.

رفع مشکل دیابت

مصرف پونه کوهی می تواند به کاهش دیابت کمک کند، این گیاه بخصوص برای دیابت نوع دو بسیار توصیه شده است، تاثیر زیادی در کاهش قند خون دارد و به کنترل ترشح انسولین کمک می کند.

عوارض و موارد منع مصرف

استفاده از پونه برای زنان باردار ممنوع است، این گیاه باعث انقباض های رحم می شود و جریان قاعدگی را افزایش می دهد که همین امر می تواند باعث سقط جنین شود، علاوه بر این مصرف بیش از حد آن باعث سردرد، افزایش شدت پمپاژ قلب و افزایش فشار خون می شود، ممکن است عوارضی چون مسمومیت داشته باشد و برای افراد مبتلا به صرع و تشنج نیز مضر است، علت اصلی ایجاد مسمومیت در این گیاه دوغن است که نوعی ضد عفونی کننده طبیعی است.

روش درست کردن پونه کوهی خشک

برای درست کردن پونه خشک شده به مقدار لازم و مناسب با مکانی که دارید گیاه را خریداری کنید و حتما سعی کنید گیاه تازه بگیرید، در ادامه مراحل کار را بیان می کنیم.

مرحله اول:
سبزی ها را خوب بشویید و تمیز کنید، بگذارید آبکش شود و اگر کامل آبش نرفت روی پارچه تمیز بریزید تا خشک شود.

مرحله دوم:
بعد از اینکه مطمئن شدید آب روی برگ ها نمانده آن ها را روی پارچه خشک تمیز جداگانه ای پهن کنید، اگر در فضای آزاد این کار را بکنید بهتر است.

مرحله سوم:
دو تا سه روز صبر کنید و گیاهان را دو تا سه بار در روز پشت و رو کنید تا خراب نشوند، مراقب باشید که زیاد از حد گیاهان را روی هم تلنبار نکنید.

مرحله چهارم:
بعد از خشک شدن گیاهان را در ظرف شیشه ای در بسته بریزید و در جای خشک و خنک نگه داری کنید.

خریداری یا درست کردن؟

سوالی که همیشه در این موارد پیش می آید این است که خرید آماده گیاه به صرفه تر است یا درست کردن خانگی؟ نمی توان به این سوال جواب قطعی داد و این بستگی به شرایط شما دارد.
در صورت درست کردن گیاه در خانه مکان شما گرفته می شود انرژی زیادی صرف می کنید و زمان بر خواهد بود، امکان خراب شدن گیاه وجود دارد و نیاز به مراقبت دارد، در عوض با پول کمتر مقدار بیشتری از گیاه را خواهید داشت و درمورد سلامت و کیفیت آن مطمئن هستید.
اگر گیاه را خریداری کنید ممکن است از نظر کیفیت و سلامت مطمئن نباشید ولی در صورت خریداری از جای معتبر و توجه به علامت سلامت محصول می توانید به آن اطمینان کنید، خریداری زمان زیادی نمی‌خواهد، خانه شما بو نمی گیرد، انرژی از شما نمی گیرد و مکان زیادی اشغال نمی کند‌، در خریداری مقدار بیشتری پول خرج می کنید که در مقایسه با محصولی که دریافت می کنید ارزشش را دارد.

سوالات رایج