عرق عناب،1لیتر

عناب نام گیاهی است که میوه هایش شبیه خرما هستند و به آن ها خرمای هندی ایناب نیز می گویند، این میوه ها طبع معتدلی دارند و شباهتشان با سنجد بسیار زیاد است، کاربردهای متفاوتی هم از این گیاه می بینیم که همگی سرشار از فواید هستند، از جمله کاربردهای رایج مصرف آن شکل عرق است، این عرق که البته طبع سردتری دارد سرشار از فواید آنتی اکسیدانی است و می تواند از بدن در برابر امراض گوناگون مراقبت کند.

خواص عرق عناب

این عرق سرشار از ویتامین ث، مقادیر قابل توجهی مواد معدنی و فواید مختلف است که می تواند با پروتئین، کربوهیدرات و موادی چون کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، فلور و نیاسین به افزایش ارزش غذایی مواد مصرفی شما کمک کند، علاوه بر این دارای پکتین هم هست (به عنوان کلسیم پکتات) که فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قندخون است، محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است، نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالاست.

کاهش خارش بدن

برای از بین بردن خارش بدن می توانید از عناب استفاده کنید، اگر روزانه مقداری عناب را به همراه شکر میل کنید بعد از پنج روز باعث از بین رفتن خارش بدن می شود، البته توجه کنید که در مصرف آن باید مراقب باشید، اگر از بیماری پوستی خاصی رنج می برید بهتر است با پزشک مشورت کنید.

کنترل قند خون

عناب از افزایش قند خون در بد جلوگیری می کند، این گیاه ترکیبات اتری دارد که عاملی مهم در مهار افزایش قندخون است و می تواند به افزایش سلامتی بدن کمک کند، مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قندخون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، ال دی ال، اچ دی ال، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را می تواند به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک کند.

درمان کمردرد

برای درمان کمردرد نیز می توانید از عناب استفاده کنید، این گیاه را به مدت هفت روز باید استفاده کنید، در این هفت روز روزانه ده عدد از آن را بمکید و بعد بخورید، به همین سادگی می توانید به کاهش دردهای خود کمک کنید.

تاثیر عناب در خون سازی

این گیاه علاوه بر تاثیری که در خون سازی دارد مولد خون صالح است و می تواند به افزایش میزان خون در بدن کمک کند، به طور کلی استفاده از آن به منظور دارویی خون ساز نیز کاربرد دارد.

درمان سرماخوردگی

اگر سرما خورده اید می توانید برای رفع مشکلات خشکی سینه و سرفه سراغ عناب بروید، استفاده از عناب برای درمان سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه می شود، این گیاه در شرق آسیا نیز به عنوان دارویی طبیعی به منظور پیشگیری از سرماخوردگی به کار می رود و لعاب زیادی دارد که می تواند بسیاری از نیازهای بدن را تامین کند.

خواص عناب برای چشم

عناب می تواند التهاب و ورم گرم چشم را تسکین دهد و به این منظور کافیست آن را روی چشم ها بمالید، البته اگر از بیماری خاصی در چشم های خود رنج می برید سعی کنید قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید و خودسرانه سراغ آن نروید.

گیاهی آرامش بخش

عناب به طور کلی می تواند آرامش بدن و اعصاب را افزایش دهد و خلق را بهتر کند، علاوه بر این در درمان بی خوابی نیز موثر است و با اافزایش آرامش اعصاب می تواند اضطراب را برطرف کند.

مفید برای رفع گرفتگی صدا

عرق این گیاه می تواند خشونت سینه و گرفتگی صدا را رفع کند، علاوه بر این تاثیر زیادی در کاهش خشونت حلق و درمان سرفه دارد، می تواند مشکلات مربوط به صدا را که در اثر حرارت عارض شده درمان کند، سرفه و تنگی نفس و درد سینه را هم درمان می کند، به طور کلی استفاده از عناب در هند نیز به عنوان دارویی لعاب دار و نرم کننده برای سینه کاربرد دارد.

کمک به درمان نازایی و مفید برای زنان باردار

اگر می خواهید باردار شوید اما از نازایی رنج می برید می توانید از عناب استفاده کنید، خوردن این گیاه در دوران بارداری نیز توصیه می شود و می تواند سلامت جنین را افزایش دهد، علاوه بر این به جلوگیری از تهوع، استفراغ و تسکین دردهای شکمی در دوران بارداری نیز موثر است.

درمان حدت خون و صفرا

آشامیدن آب خیس کرده آن مخلوط با عرق کاسنی یا سنکنجبین می تواند به کاهش شدت صفرا در بدن کمک کند و خون را رقیق تر کند.

دندان هایی مقاوم تر

اگر دندان هایتان برایتان اهمیت زیادی دارند می توانید از عناب برای تقویت آن ها استفاده کنید و از پوسیدگی آن جلوگیری کنید، اگر دندان درد ساییده دارید می توانید عناب را در قسمت خراب دندان بگذارید تا درد را کمتر کند.

کمک به درمان مشکلات گوارشی

برای درمان اسهال و مشکلات دیگر مربوط به معده و روده می توان از عناب کمک گرفت، این ماده را با نمک و فلفل ترکیب کرده و به عنوان دارویی هضم دهنده استفاده می کنند، علاوه بر این مصرف آن به عنوان ملین نیز کاربرد دارد، این گیاه که دستگاه گوارشی را تقویت می کند می تواند از نفخ جلوگیری کند.

کمک به افزایش وزن

برای کاهش وزن علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن برگ عناب نیز موثر خواهد بود، این نکته قابل توجه است که خود میوه عناب می تواند چاق کننده باشد زیرا خاصیتی اشتها آور دارد، بنابراین اگر می خواهید وزن خود را بیشتر کنید سراغ میوه عناب بروید.

مراقبت از کبد و کلیه

اگر می خواهید کبد سالم تری داشته باشید می توانید به عناب اعتماد کنید، این گیاه به طور معنی داری سطوح آنزیم های کبدی را کاهش می دهد، این آنزیم ها نشانگر آسیب بافتی هستند، یافته های بافت شناسی نشان می دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری های کبدی دارد و به درمان بیماری رایج این روزها یعنی کبد چرب کمک می کند، علاوه بر کبد می توانید برای درمان سنگ مثانه و کلیه نیز از این گیاه استفاده کنید.

پوستی جوان تر با عناب

عناب می تواند به مقابله با پیری زودرس کمک کند، این گیاه سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند به رفع مشکلاتی مانند بیش از حد بودن سموم بدن کمک کند و یا خون را تصفیه کند که همه این ها به روشن تر شدن پوست کمک می کنند، این گیاه برای خشکی و خارش پوست هم استفاده می شود و می توان از آن برای رفع چین و چروک و خشکی و قرمزی پوست هم کمک گرفت، برای درمان آفتاب سوختگی هم می توانید از عناب کمک بگیرید.

داروی گیاهی ضد التهاب

عصاره به دست آمده از عناب می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و خاصیتی آنتی اکسیدانی داشته باشد که به افزایش ایمنی بدن کمک می کند، این عرق با همین ویژگی ها التهاب را هم از بین می برد، از جمله آنتی اکسیدان های طبیعی آن می توان به ویتامین ث، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها اشاره کرد.

قلبی سالم تر

برای پیشگیری از مشکلات قلبی و کاهش چربی خون عناب موثر است، این میوه تصلب شرایین را برطرف می کند و می تواند فشارخون را تحت کنترل درآورد، استفاده از پودر آن همراه با شیر نیز توصیه می شود.

اگر سردرد دارید سراغ عناب بروید

برای درمان سردرد و سرگیجه می توانید از عناب کمک بگیرید، این گیاه را به مدت 14 روز، روزی 5 دانه باید مصرف کنید، این گیاه را می توانید همراه با بنفشه، گل پنیرک و ترنجبین نیز مصرف کنید، علاوه بر این در درمان سردرد ترکیب سی عدد عناب، پنج گرم تخم گشنیز در یک لیوان آب جوش دم کرده نیز موثر خواهد بود.

درمان روماتیسم با عناب

اگر می خواهید از روماتیسم خلاص شوید پیشنهاد ما مصرف پودر عناب با شیر است، این ترکیب معجزه آسا علاوه بر درمان روماتیسم می تواند به شکل پماد نیز درآید تا مشکلات شما را برطرف کند.

استفاده از عناب برای ترمیم استخوان

برای درمان استخوانی که شکسته می توانید از عناب کمک بگیرید، البته استفاده از آن به صورت استعمال خارجی ضماد برگ به این منظور به کار می رود.

از دیگر فواید عرق عناب:

تقویت کننده عمومی بدن
درمان خستگی و ضعف عمومی
کاهش تب
افزایش شیر مادر
به اعتدال رساندن اخلاط غلیظ
مسهل اخلاط رقیق
باز کردن مجاری ادراری
درمان تشنگی با میوه کال عناب
رفع درد کبد، کلیه و مثانه

عوارض و موارد منع مصرف

عناب اگر زیاد از حد مصرف شود در معده های سرد ایجاد نفخ می کند، برای اینکه این مشکل پیش نیاید می توان از شکر یا مویز استفاده کرد، علاوه بر این از مشکلات آن این است که ترشح اسپرم را کاهش می دهد و باعث کم تر شدن حس جنسی می شود، برای این منظور می توانید از داروهای محرک مانند عسل استفاده کنید.
عناب می توانید میزان ویتامین کا بدن را هم افزایش دهد که این کار باعث افزایش غلظت خون می شود و این از دلایل مضر بودن عناب برای افرادی است که دچار غلظت خون هستند، افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند بهتر است حتما تحت نظر پزشک سراغ عناب و محصولات به دست آمده از آن بروند.

روش های دیگر مصرف عناب

علاوه بر کاربرد شکل عرق این گیاه را به صورت خشک شده یا آب نبات های طعم دار همراه با چای عصر نیز میل می کنند که این بیشتر در بریتانیا کاربرد دارد، استفاده از شکل شربت شیرین آن در کره، چین و تایوان مصرف دارد، در درست کردن سرکه یا کیک نیز از عناب استفاده می شود، شاید تعجب کنید که حتی کنسرو عناب هم وجود دارد و استفاده از چای با طعم عناب در جهان رایج است، در ایران و کشورهایی مانند پاکستان و هند استفاده از آن معمولا به شکل خشک صورت می گیرد، استفاده از میوه تازه آن به صورت سبز نیز در جهان رایج است.

درمورد پوست و ریشه درخت عناب چه می دانید؟

علاوه بر میوه و برگ های این گیاه که بسیار مفید شناخته می شود دم کرده ریشه عناب رشد و تقویت موی سر را می تواند زیاد کند و جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد اسهال است، ریشه این گیاه را به عنوان دارویی طبیعی برای درمان سوءهاضمه می توانید استفاده کنید.

سوالات رایج:

آیا افرادی که دیابت دارند می توانند عرق عناب استفاده کنند؟

مصرف این عرق برای افرادی که دیابت دارند زیاد توصیه نمی شود.

بهترین روش مصرف عرق عناب چیست؟

برای مصرف این گیاه یک استکان ترکیب عرق و آب را روزانه بعد از غذا میل کنید، سعی کنید با معده خالی سراغ آن نروید.