توضیحات
از جمله دمنوش ها و چای های مفید برای بدن دمنوش سیب خشک است که می توان از آن در دوران سرماخوردگی یا کسالت های مختلف استفاده کرد و علاوه بر رفع خستگی به افزایش حس بهتر نیز کمک کرد.
فواید چای سیب خشک
به طور کلی مصرف این چای می تواند بسیاری از مشکلات بدن را کاهش دهد و به عنوان تسکین دهنده ای طبیعی عمل کند، برای این منظور کافیست دمنوش این میوه را آماده کنید و روزانه یک تا دو لیوان میل کنید.
تقویت سیستم ایمنی بدن با چای سیب
می توانید از این چای برای بهتر شدن کیفیت سیستم ایمنی بدن خود استفاده کنید، چه این میوه را به صورت خوراکی میل کنید چه چای در هر دو صورت به افزایش ایمنی بدن شما کمک خواهد کرد، ویتامین ث فراوانی که در آن وجود دارد می تواند بیماری های مختلف را نیز دفع کند و با بیماری هایی همچون پارکینسون مقابله کند.
خاصیت آرام بخش
اگر روزهای پر استرسی دارید و آرامش خود را از دست داده اید می توانید سراغ دمنوش سیب بروید، این دمنوش که در رفع خستگی نقش موثری دارد می تواند به بهبود سیستم عصبی بدن کمک کند و باعث آرامش شما شود.
پیشگیری از سرطان
برای مقابله با سرطان یکی از بهترین چای هایی که می توانید سراغ آن بروید چای سیب است، این نوشیدنی سرشار از ترکیباتی همچون کاتچین، کامفرول، کوئرستین و آنتی اکسیدان های دیگر است که می تواند با سرطان مقابله کند و بخصوص از سرطان ریه پیشگیری کند، تاثیر این چای در درمان سرطان سینه و روده نیز قابل توجه است.
استفاده در دوران سرماخوردگی
اگر دچار سرماخوردگی شده اید می توانید از چای سیب خشک بعنوان دارویی خانگی بهره ببرید، این چای گلو درد را رفع می کند و در کاهش تب نقش موثری دارد، روزانه دو لیوان از دمنوش سرماخوردگی سیب را میل کنید تا به آرامش و بهبود شما کمک کند.
فواید چای سیب خشک برای پوست
می توانید از سیب خشک برای بهبود وضعیت پوست خود استفاده کنید، چای این میوه می تواند چین و چروک را کاهش دهد و علائم افزایش سن را کاهش دهد، علاوه بر این در دفع رادیکال های آزاد نیز موثر است و سلول های خراب شده را ترمیم و بازسازی می کند.
مفید برای مغز و اعصاب
علاوه بر تاثیری که این چای در آرامش و بهبود نسبی اعصاب دارد می تواند از بیماری آلزایمر نیز جلوگیری کند، این چای سرشار از آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و می تواند امکان ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، چای سیب در تقویت حافظه نیز نقش موثری دارد و می تواند میزان انتقال دهنده های عصبی (استیل کولین) را افزایش دهد، چای سیب قدرت حل مسئله را افزایش می دهد.
بینایی بهتر با چای سیب
این چای بخصوص برای افرادی که با افزایش سن دچار ماکولا می شوند بسیار مفید است و می تواند از کوری پیشگیری کند، فلاونوئید های موجود در آن از ابتلا به بیماری های چشمی پیشگیری می کنند و کسانی که این چای را به طور کلی در رژیم روزانه خود دارند کمتر دچار مشکل بینایی می شوند.
مصرف چای سیب خشک برای افرادی که دیابت دارند
افرادی که دچار دیابت هستند می توانند از چای سیب برای کنترل نوسانات ناگهانی قند خون استفاده کنند، این چای ترکیباتی به نام پلی فنول در خود دارد که میزان جذب قند از مواد غذایی را کم می کند و می تواند به کنترل قندخون کمک کند که اهمیت زیادی برای افراد دیابتی دارد، علاوه بر این پلی فنول ها گیرنده های انسولین موجود در سطح سلول را فعال می کنند و می توانند هورمون انسولین را با اتصال به سلول ها قند را از جریان خون خارج کنند.
اگر دچار کم خونی هستید سراغ چای سیب خشک بروید
این چای سرشار از آهن است و می تواند به درمان مشکل کم خونی شما کمک کند، کم خونی به کمبود هموگلوبین در خون اطلاق می شود که اگر میزان آهن افزایش یابد می توان آن را نیز جبران کرد، به طور کلی آهن اهمیت زیادی برای خون و متابولیسم بدن دارد، این ماده می تواند به اکسیژن رسانی بهتر اندام های بدن کمک کند و باعث بهبود خونرسانی و انرژی و کارکرد بدن شود.
تسکین دردهای روماتیسمی
برای کاهش دردهای مربوط به روماتیسم نیز می توان از چای سیب استفاده کرد، این چای سرشار از فلاونوئیدها و دو ترکیب مهم دیگر به نام مایکری ستین و کامفرول است که از ابتلا به رماتیسم پیشگیری می کنند و می توانند آرتروز و نقرس را نیز از شما دور کنند.
سم زدایی از بدن
برای رفع مشکلات مربوط به مواد سمی در بدن و بخصوص دستگاه گوارشی می توان به چای سیب اعتماد کرد، این چای به دفع بهتر این سموم از بدن کمک می کند و از این جهت برای کلیه ها و کبد نیز مفید است.
کاهش کلسترول خون با دمنوش سیب
از جمله مشکلات رایج که به دلیل زندگی و خوراک نامناسب دامن بسیاری از افراد را گرفته مشکل کلسترول خون است، برای کاهش کلسترول خون می توانید سراغ چای سیب بروید، این نوشیدنی می تواند به کارکرد بهتر قلب و عروق کمک کند و چربی خون را کاهش دهد.
تقویت دستگاه تنفسی
برای تقویت دستگاه تنفسی خود می توانید سراغ چای سیب بروید، این چای انواع بیماری های مربوط به تنفس را می تواند تحت کنترل خود درآورد، تعدادی از این مشکلات تنفسی مربوط به التهاب غشاها و یا سلول های سیستم تنفسی هستند، آسم از جمله این مشکلاتی است که به دلیل التهاب ریه ها ایجاد می شود و چای سیب می تواند این التهاب را کاهش دهد و به درمان آسم کمک کند.
مفید برای باکتری های مفید بدن
این دمنوش می تواند باکتری های مفید را حمایت کند و باعث تقویت عملکرد آن ها بخصوص در روده شود، این کار باعث تنظیم متابولیسم سیستم گوارشی شده و با افزایش میزان باکتری های مفید در بدن باکتری های مضر و سموم مختلف غذایی کاهش پیدا می کنند.
کمک به کاهش وزن
این چای تاثیر زیادی در کاهش کلسترول خون دارد و می تواند دستگاه گوارش را نیز تحت تاثیر قرار دهد که کار کردن بهتر آن در دوران لاغری اهمیت بالایی دارد، از یبوست های رژیم لاغری جلوگیری می کند و می تواند سطح انرژی را نیز بالا نگه دارد، با تمام این ها کالری بسیار کمی دارد و میان وعده ای مناسب به حساب می آید.
موثر برای دستگاه گوارشی
می توانید برای بهتر شدن کارکرد دستگاه گوارشی سراغ چای سیب خشک بروید، این چای یبوست را بهبود می بخشد و می تواند به دلیل فیبر و مالیک اسید خود به بهتر شدن حرکت در روده ها کمک کند و عملکرد آن ها را افزایش دهد، علاوه بر این دمنوش سیب در پیشگیری از اسهال نیز موثر است.
افزایش انرژی سطح بدن
می توانید برای افزایش انرژی بدن خود سراغ سیب بروید، چای این میوه بخصوص برای افرادی که دچار ضعف هستند بسیار مفید است و می تواند به بهبود بدن و انرژی عمومی آن ها کمک کند، پروتئین خاصی که در این میوه وجود دارد با آنتی اکسیدان های موجود در آن ترکیب می شود و سبب افزایش انرژی می شود.
پیشگیری از پارکینسون
برای پیشگیری از پارکینسون می توان سراغ چای سیب خشک رفت، این چای تخریب سلول های عصبی مربوط به دوپامین را کاهش می دهد و همین اتفاق در پیشگیری از پارکینسون نقشی اساسی دارد، علاوه بر این سیب می تواند به حفظ یکپارچگی سلول های عصبی کمک کند.
تقویت استخوان ها
می توانید از چای سیب خشک به منظور بهبود کیفیت استخوان های خود نیز بهره ببرید، این چای سرشار از فایده است و به استحکام بیشتر استخوان ها کمک می کند، البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
محافظت از قلب
چای سیب با نقشی که در کاهش کلسترول خون و به طور کلی بهتر شدن گردش خون دارد می تواند به سادگی به تقویت قلب کمک کند و از آن در برابر بیماری های مختلف محافظت کند، سیب سرشار از پلی ساکاریدهایی است که نقش زیادی در سلامتی بدن دارند، مصرف منظم این چای می تواند امکان ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهد.
ترکیب دمنوش سیب با دارچین
یکی از بهترین کارها در تهیه دمنوش سیب این است که همراه با آن مقداری دارچین نیز استفاده کنید، این کار به سم زدایی بدن شما کمک می کند و نقش زیادی در درمان بسیاری از مشکلات شما به طور طبیعی دارد، در ادامه به بررسی این فواید می پردازیم.
چای سیب و دارچین برای دستگاه گوارشی
این چای هضم غذا را سرعت می بخشد و باعث کاهش اشتها می شود که در رژیم لاغری نقش موثری دارد، علاوه بر این می توانید از آن برای از بین بردن درد و نفخ معده و اسهال نیز استفاده کنید
ادرار آور بودن
خاصیت ادرار آوری نقش مهمی در بسیاری از قسمت های بدن دارد، علاوه بر دفع سنگ کلیه و مثانه می تواند عفونت های مجاری ادراری و به طور کلی بدن را نیز دفع کند، علاوه بر این در پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون نقرس نیز موثر است، این کار به سم زدایی از بدن نیز کمک می کند و از احتباس ادراری می کاهد.
تاثیر دمنوش سیب خشک و دارچین در لاغری
اگر این چای را در رژیم غذایی خود قرار دهید می توانید به کاهش مشکلات چاقی خود کمک کنید و با سرعت بیشتری وزن خود را کاهش دهید، این چای روی چربی های شکم تاثیر زیادی دارد و می تواند در طول 15 تا 20 روز به طور موثری چربی های شکمی را رفع کند، البته برای گرفتن نتیجه بهتر پیشنهاد می کنیم که همزمان با این نوشیدنی حتما رژیم غذایی سالم و مناسب را هم رعایت کنید.
آرامبخش بودن
برای افزایش آرامش و رفع خستگی می توانید از ترکیب سیب و دارچین استفاده کنید، این ترکیب علاوه بر افزایش آرامش می تواند به خواب بهتر شما نیز کمک کند و قوای جسمی و سلامتی را افزایش داده بدن را گرم نگه دارد.
رفع دردهای عضلانی
اگر دچار دردهای عضلانی هستید یکی از بهترین چای هایی که می توانید سراغ آن بروید چای سیب خشک و دارچین است، این نوشیدنی تاثیر زیادی در کاهش تب دارد و می تواند ضعف های مختلف جسمانی را کاهش دهد، به طور کلی این چای نوعی مسکن و ضد درد طبیعی است.
درمورد دمنوش سیب ترش
دمنوش سیب ترش نیز می تواند دمنوش بسیار مفیدی برای بدن باشد که سرشار از فیبر است و عملکرد روده را بهتر می کند، علاوه بر این سرشار از آهن، روی، مس، منگنز و پتاسیم است که برای بدن ضروری هستند، این دمنوش چربی ها را از خون پاک می کند و می تواند با سرطان پوست مقابله کند، دمنوش سیب ترش ویتامین ث بالایی دارد و سرشار از ویتامین آ و ب نیز هست که هر یک از این ویتامین ها فواید مخصوص به خود را دارند، علاوه بر این سم زدایی قوی است و با دیابت مبارزه کرده می توان از آن در رژیم لاغری استفاده کرد، خواص ضد التهابی نیز دارد و سلامت پوست و مو را افزایش می دهد.
روش درست کردن دمنوش سیب خشک
برای این منظور می توانید علاوه بر خود سیب ها از دو چوبه دارچین و چهار عدد میخک نیز استفاده کنید، برای این منظور ورقه های سیب خشک شده را همراه با دارچین و میخک یا بدون آن ها در یک کتری با پنج لیوان آب سرد بریزید و حرارت بدهید تا به جوش بیاید، بعد از جوشیدن آن را پانزده دقیقه روی شعله آرام قرار دهید و بعد از دم کشیدن آن را از صافی رد کرده همراه با عسل یا شیرین کننده ای دیگر میل کنید.
درست کردن دمنوش سیب خشک با به
برای درست کردن این چای شما به تکه های به، سیب خشک شده و آب نیاز دارید، برای این منظور آب را بجوشانید و شعله را خاموش کنید، برای هر یک لیوان آب جوشی که دارید یک قاشق غذاخوری به و سیب خشک شده می توانید اضافه کنید، بیست دقیقه زمان برای دم کردن آن کافیست و بعد می توانید همراه با عسل آن را میل کنید.
روش درست کردن دمنوش سیب با روش ترکی: Turkish apple tea
برای درست کردن دمنوش ترکی سیب به دوازده تکه سیب خشک، یک عدد برگ نعناع، 400 میلی لیتر آب، دارچین، میخک، لیموی تازه، شکوفه گل محمدی خشک شده، زنجبیل و عسل نیاز دارید، برای این منظور دارچین میخک و گل محمدی را با آب سرد بجوشانید، بعد از جوشیدن شعله را کم کنید و تکه های زنجبیل، سیب و ورقه لیمو را به آن اضافه کنید، بعد از اینکه پنج دقیقه آن را دم کردید می توانید چای را از شعله بردارید و نعناع را به آن اضافه کنید، چای را از صافی عبور داده و همراه با عسل میل کنید.
عوارض و موارد منع مصرف
مصرف چای سیب می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود و به همین جهت اگر به سیب حساسیت دارید مجبورید از مصرف چای آن نیز صرف نظر کنید، افرادی که بیماری خاصی دارند و از داروهای خاصی استفاده می کنند نیز توجه داشته باشند که مصرف همزمان این چای با داروها می تواند باعث ایجاد برخی از اختلالات شود،
سوالات رایج
آیا زنان باردار یا شیرده می توانند از دمنوش چای سیب استفاده کنند؟
مصرف این دمنوش برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
شرایط نگه داری از سیب خشک چگونه است؟
می توانید آن را در یخچال یا جایی خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگه داری کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.