Menu
172,000 تومان
شربت نعناع از جمله نوشیدنی های شادی بخش و خنک کننده ای است که می توانید در فصل تابستان مدام سراغ آن بروید و به رفع عطش خود کمک کنید، این نوشیدنی که معمولا از طریق عرق نعناع به دست می آید می تواند در ترکیب با گیاهان معطر دیگر نیز مورد استفاده قرار گیرد، علاوه بر این فواید زیادی برای بدن دارد و از گرمازدگی پیشگیری می کند.
این شربت خوش عطر و طعم تاثیر مثبت زیادی در باز کردن ریه ها دارد و می تواند مشکلات گوارشی مختلف را برطرف کند، علاوه بر این تاثیر زیادی بر تنظیم هورمون های زنان دارد و با خاصیت آنتی اکسیدانی خود بدن را در برابر بیماری های متعدد ایمن می کند، این ماده که نشاط آور است تاثیر زیادی در کارکرد بهتر مغز دارد و باعث خنک شدن بدن می شود، می توانید از نعنا برای داشتن قلبی سالم تر نیز کمک بگیرید.
یکی از بهترین روش های درمانی خروپف استفاده از این نوشیدنی است که دارای منتول است و می تواند مخاط ریه ها را کاهش دهد، همین امر تاثیر زیادی در از بین بردن خروپف دارد و می تواند حالت تهوع و استفراغ های مربوط به صبح را هم درمان کند.
به شرطی که از شکر یا شیرینی کمی در درست کردن این نوشیدنی استفاده کنید می تواند به لاغری کمک کند و چربی ها را بسوزاند، علاوه بر این تاثیر آن در بهبود گوارش و عملکرد آن نقش دارد، می توانید از آن برای سریع تر پیش رفتن فرایند لاغری کمک بگیرید.
از جمله مهم ترین خواص عرق نعناع که با آن نوشیدنی خوش عطر تابستانی را می توانید درست کنید این است که می تواند مشکلات مربوط به گوارش شما را درمان کند، این نوشیدنی در درمان سوزش معده، اسهال، نفخ، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا موثر است و معمولا آن را با نبات برای درمان اسهال درست می کنند، علاوه بر این برای رفع مشکلات مربوط به سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک کننده است.
این عرق سرشار از ویتامین هایی همچون ویتامین آ، ث و ای است که همگی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، این ویژگی در مبارزه با بیماری های مختلف اهمیت دارد و می تواند به جوان سازی بدن افراد کمک کند، علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و می تواند از بدن در برابر انواع سرطان های خطرناک مراقبت کند.
نعناع از گیاهان خنک کننده ای به شمار می آید که مصرف آن به شکل های گوناگونی به همین منظور صورت می گیرد، نوشیدنی آن تاثیر زیادی در کاهش دمای بدن دارد و می تواند عطش را در فصل تابستان رفع کند، علاوه بر این می توانید از آن برای رفع گرما زدگی نیز کمک بگیرید.
نعناع تاثیر زیادی در بهتر کردن عملکرد مغز دارد و می تواند حافظه را تقویت کند، علاوه بر این تاثیر آن در افزایش تمرکز نیز دیده می شود و می تواند اعصاب شما را آرام تر کند.
ویژگی شادی بخش نعنا باعث می شود که نوشیدن شربت آن استرس و اضطراب را کاهش دهد و افسردگی را از شما دور می کند، علاوه بر این می توانید با مصرف آن خلق و خوی خود را بهبود بخشید و حالتان بهتر شود، این نوشیدنی علاوه بر مغز و اعصاب در آرام کردن قلب نیز نقش موثری دارد.
برای تنظیم هورمون های بدن زنان از بهترین راهکارها کمک گرفتن از نعناست، این گیاه تستوسترون اضافه در بدن زنان را کم می کند و می تواند باعث بهبود اوضاع بدن آن ها شود، این ماده آندروژن را در بدن زنان کم می کند و باعث پیشگیری از پر مویی و رشد موهای زائد در صورت و سینه می شود.
اگر می خواهید قلبی سالم تر داشته باشید می توانید از نوشیدنی نعناع کمک بگیرید، این عرق که تاثیر زیادی در بهبود کار کرد قلب دارد می تواند از سکته قلبی و مغزی پیشگیری کند و تاثیر زیادی در کنترل قندخون، فشارخون و چربی خون دارد که همگی به طور مستقیم در سلامتی قلب نقش ایفا می کنند.
رفع بوی بد دهان
درمان بی اشتهایی عصبی
دفع سنگ کیسه صفرا
رفع خشکی دهان
درمان سردرد های میگرنی
درمان سرماخوردگی
درمان سیاه سرفه
افزایش طراوت و زیبایی پوست و مو
مصرف این شربت برای زنان باردار توصیه نمی شود، افرادی که رفلاکس معده دارند نیز بهتر است در مصرف آن دقت نظر داشته باشند، اگر از بیماری خاصی هم رنج می برید قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید.
برای درست کردن این شربت ابتدا نعنای خشک شده را در ظرفی که عرق نعنا در آن هست بریزید و دو ساعت خیس کنید، بعد از این کار به مدت سه تا پنج دقیقه مخلوط را روی حرارت ملایم بجوشانید، بعد ازجوشیدن اجاق گاز خود را خاموش کنید و منتظر بمانید تا ترکیب خنک شود، بعد از اینکه ترکیب به دمای پنجاه درجه سانتی گراد رسید می توانید آن را از صافی عبور بدهید و به آن عسل اضافه کنید، خوب هم بزنید تا شربت قوام پیدا کند و آماده شود، بعد از اینکه سرد شد آن را در ظرفی شیشه ای بریزید و در یخچال نگه داری کنید، هنگام میل کردن یک قاشق غذاخوری از ترکیب را به یک لیوان آب سرد ریخته و دو تکه یخ به آن اضافه کنید، بسته به ذائقه می توانید چند قطره لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید، بعد از ترکیب کردن آن نوشیدنی شما آماده است و می توانید نوش جان کنید.
برای اینکه به شربت خود تنوع بدهید و فواید آن را بیشتر کنید می توانید از طعم دهنده های مختلفی کمک بگیرید، ترکیب این شربت با سکنجبین، زعفران، گلاب یا لیمو از ترکیب های خوشایندی است که می توانید آن را به سادگی در خانه درست کنید.
اگر می خواهید نوشیدنی خنکی برای فصل گرما داشته باشید سراغ لیمو و نعنا بروید، برای این منظور شما به ده شاخه نعنای تازه، دو قاشق غذا خوری آب لیموی تازه، یک کیلوگرم شکر و شش پیمانه آب نیاز دارید، آب و شکر را در قابلمه روی حرارت بگذارید تا حل شوند و بعد از غلیظ شدن برگ های نعنا را در آن بریزید، یک ساعت به شربت باید زمان بدهید تا کاملا غلیظ شود و بعد یک پارچه تمیز روی در قابلمه کشیده و روی آن بگذارید، شعله را خاموش کنید و منتظر بمانید تا خنک شود، بعد از اینکه ماده غلیظ شما سرد شد می توانید آب لیمو را به آن اضافه کنید، توجه کنید که اگر در درست کردن این شربت به دو مسئله توجه نکنید ممکن است شربت شما تلخ شود: اول استفاده از ساقه های نعنا، دوم ریختن آب لیمو حین جوشیدن به مخلوط.
یکی از ترکیب های خوشایندی که می توانید درست کنید این است که دو پیمانه عرق نعناع را با یک پیمانه سرکه و دو پیمانه عسل ترکیب کرده و میل کنید، البته توجه کنید که این کار به همین سادگی صورت نمیگرید، برای ترکیب باید عرق نعناع و سرکه را روی حرارت ملایم بگذارید و ده دقیقه بجوشانید، بعد از آن چند برگ نعناع داخل ترکیب بیندازید تا عطرآگین تر شود، می توانید بعد از این مدت شعله را خاموش کنید و منتظر بمانید تا دمای آن به 50 درجه برسد، بعد از این مدت عسل را به آن بیفزایید، زمانی که می خواهید این نوشیدنی را خنک کنید روی آن را بپوشانید تا عرق نکند و شفاف شود، بهترین ظرف برای نگه داشتن آن ظرف شیشه ای است، هنگام میل کردن نیز باید آن را با آب سرد و خیار رنده شده ترکیب کرده و نوش جان کنید.
از دیگر ترکیب های معجزه آسا در درست کردن نوشیدنی خنک کننده ترکیب نعناع و زعفران است، می توانید در فصل تابستان با درست کردن این نوشیدنی عطش خود را کاهش دهید و انرژی بدنتان را افزون کنید، برای این منظور به ده شاخه نعناع، دو لیوان آب، دو قاشق غذا خوری زعفران دم کرده و دو لیوان شکر نیاز دارید، آب و شکر را در قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید، بعد می توانید شاخه های نعناع را به آن اضافه کنید، شاخه های نعناع را با یک نخ به هم ببندید و در مرحله آخر برای جدا کردن آن ها نیاز به صافی نداشته باشید، بعد از اینکه ده تا پانزده دقیقه ترکیبتان جوشید می توانید دم کرده زعفران را به آن اضافه کنید و همان موقع آن را از روی حرارت بردارید، وقتی می گذارید تا سرد شود در قابلمه را با پارچه ای تمیز بپوشانید تا عرق نکند، می توانید آن را در شیشه ریخته و داخل یخچال بگذارید.
عرق نعناع با گلاب می تواند باعث آرامش خاطر شده و حال عمومی بدنتان را بهتر کند، برای این منظور می توانید 8 پیمانه آب، 4 پیمانه شکر، 10 شاخه نعناع، نصف پیمانه گلاب و نصف پیمانه آبلیموی تازه تهیه کنید تا با آن ها نوشیدنی معطر تابستانی را آماده کنید.
برای درست کردن این نوشیدنی شکر و آب را با برگ های نعناع در قابلمه ای بجوشانید تا غلیظ شود و بعد آن را از حرارت برداشته گلاب و آبلیمو را اضافه کنید، البته گلاب و آبلیمو نباید بجوشند، بعد از این کار روی قابلمه پارچه بکشید تا عرق نکند و شربت شما شفاف و خوش عطر و بو آماده شود.
برای درست کردن نوشیدنی نعنا می توان از شکل های مختلف این گیاه کمک گرفت، اما رایج ترین روش آن استفاده از عرق نعناست، برای درست کردن شربت نیز از عرق استفاده می کنند و آن را در یخچال می گذارند.
برای کودکان مانعی وجود ندارد و می توانند میزان کمی از این نوشیدنی را میل کنند، البته کودکان زیر شش سال بهتر است تحت نظر پزشک سراغ آن بروند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.