Menu
455,000 تومان
عادت ماهانه چرخه ای طبیعی در بدن زنان است که باید ترتیب خاص خودش را داشته باشد و از این جهت اهمیت زیادی دارد، این اتفاق که معمولا در زنان مختلف به شکل های متفاوتی رخ می دهد معمولا عوارض و علائمی دارد که با روش های گیاهی می توان آن ها را تعدیل کرد، علاوه بر این برای بهبود ترتیب عادت ماهانه و تنظیم پريود بهتر است از گیاهان مختلف کمک گرفت و حتی آن ها را در ترکیب با یکدیگر استفاده کرد، در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم.
عادت ماهانه، قاعدگی یا پریود اتفاقی است که بطور ماهانه رخ می دهد و باعث خونریزی رحم در خانم ها می شود، این خون ترکیبی از خون کامل و بافت های ریزش کرده رحم است و اکثرا بین ۳ تا ۵ روز طول می کشد، پریود با دوران بلوغ دختران شروع می شود و تا دوران یائسگی که میان سالی زنان را در بر دارد ادامه می یابد.
دوره پریود چیزی است که باعث می شود بتوانیم درمورد نظم آن صحبت کنیم و اهمیت زیادی در بدن خانم ها دارد، یک دوره پریود از روز اول خونریزی تا روز اول خون ریزی بعدی است، این اتفاق دقیقا هم به اندازه یک ماه طول نمی کشد و بسته به بدن افراد می تواند روزهای کمتری را هم در بر گیرد اما به طور کلی می توان گفت متوسط سیکل قاعدگی در زنان ۲۸ روز است و می تواند بین ۲۳ تا ۳۵ روز هم متفاوت باشد.
مدت زمان آن ثابت نیست و امکان تغییر در آن وجود دارد، برخی تنها ۲ تا ۳ روز خونریزی دارند و برخی ۷ روز یا حتی بیشتر از آن، مقدار آن نیز متفاوت است، برخی خونریزی بسیار کم و برخی خونریزی شدید دارند.
دلایل بسیار مختلفی وجود دارد که می توانند باعث از نظم خارج شدن روند قاعدگی شوند و این دلایل با روش های مختلفی قابل درمان هستند، توجه به آن ها اهمیت دارد زیرا زنان باید به طور منظم قاعدگی را تجربه کنند و تاخیر در آن یا دچار مشکل شدن در آن می تواند سلامتی آنان را تحت تاثیر منفی قرار دهد، در ادامه برخی از دلایل رایج تر این اتفاق را بررسی می کنیم.
تغییرات هورمونی
ورزش های سخت
استفاده از قرص های ضدبارداری
استفاده از دستگاه IUD
شرایط زندگی و استرس و اضطراب
چاقی بیش از حد
تنبلی تخمدان و عقب افتادگی پریود
برای داشتن عادت ماهانه ای موثر می توانید از گیاهان مختلفی کمک بگیرید و برخی از آن ها را با هم ترکیب کنید، در ادامه برخی از این گیاهان را معرفی می کنیم.
چای سبز از جمله مفیدترین نوشیدنی های جهان است که تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد و برای آن فواید زیادی بر شمرده اند، این چای که می تواند متابولیسم بدن را تنظیم کند تاثیر زیادی در بهبود دردهای قاعدگی دارد و به تنظیم بهتر پریود نیز کمک می کند، علاوه بر این می تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث بهتر شدن کارکرد اعضای بدن شود.
جنسینگ می تواند با خاصیت ضد التهاب خود باعث افزایش کیفیت عادت ماهانه شود و درد آن را کاهش دهد، علاوه بر این گرفتگی های شدید و نوسانات خلقی را کاهش می دهد، می توان برای بهبود اوضاع عادت ماهانه و تنظیم آن از جنسینگ کمک گرفت.
اگر عادت ماهانه شما دچار تاخیر شده و می خواهید زودتر عادت ماهانه شوید یکی از روش های طبیعی مصرف زعفران است، البته این گیاه نباید در دوزهای بسیار بالا هم مصرل شود و مصرف آن به صورت چای و دمنوش می تواند کمک کننده باشد.
اگر عادت ماهانه شما تاخیر داشته و از نظم خارج شده است برای نظم دادن به آن می توانید از زنجبیل کمک بگیرید، این گیاه تاثیر زیادی در کاهش دردهای قاعدگی داشته و می تواند به رفع حالت تهوع و استفراغ کمک کند، برای همین مصرف دمنوش آن توصیه شده است.
این گیاه علاوه بر این که تاثیر زیادی در کاهش علائم پیشا قاعدگی دارد می تواند به تقویت باروری هم کمک کند و از جمله گیاهانی است که عوارض بسیار کمی برای بدن دارد، برای این منظور مصرف آن برای خانم هایی که دچار مشکلات قاعدگی هستند توصیه می شود.
رازیانه از جمله گیاهان مفید برای زنان به حساب می آید که می تواند علائم عادت ماهانه را کم کند و تاثیر زیادی در رفع درد پریود دارد، مصرف آن هورمون های زنانه را تنظیم می کند و این تنظیم علاوه بر بالا بردن حس رضایت و کیفیت پریود به بیشتر شدن نظم آن نیز کمک می کند.
دارچین می تواند به تحریک عضلات رحم کمک کند و تاثیر زیادی در کمک به زایمان های سخت دارد، علاوه بر این از چوب آن برای درمان اختلالات رحمی استفاده می شود که می تواند پریود نامنظم و دردناک را کنترل کند و در کاهش میزان خونریزی نیز موثر است، خاصیتی ضد باکتری، ضد قارچ و ضد درد دارد که برای بدن بسیار مفید است.
اگر می خواهید پریود منظم تری را تجربه کنید می توانید از پونه کمک بگیرید، این گیاه حتی برای کسانی که قاعدگی آن ها قطع شده هم کمک می کند و تاثیر زیادی در تنظیم هورمون های زنانه دارد.
نعناع که می تواند دردهای قاعدگی را کمتر کند تاثیر ضد اسپاسم موثری دارد و می تواند به شل شدن عضلات گرفته شده دیواره رحم کمک کند، علاوه بر این می تواند به بهبود چرخه پریود کمک کند، البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
اگر از کیست تخمدان رنج می برید یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید کمک گرفتن از گزنه است، این گیاه کیست تخمدان را درمان می کند و خونریزی را بهتر می کند، جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می کند و تنظیم زیادی در تنظیم عادت ماهانه و از بین بردن درد دارد، این گیاه رحم را ضد عفونی می کند و باعث رفع مشکل ناباروری می شود.
زردچوبه از جمله ادویه هایی است که دارای کورکومین فراوانی است و می تواند به کاهش علائم قاعدگی کمک کند، علاوه بر این تاثیر زیادی در رفع گرفتگی های قاعدگی دارد و درد را کاهش می دهد، این ماده نوسانات خلقی و نفخ یا مشکلات مربوط به معده را کاهش می دهد و باعث کاهش بسیاری از مشکلات دیگر می شود.
این گیاه که تاثیر زیادی در تنظیم فشارخون دارد می تواند به تنظیم قاعدگی کمک کند و باعث بهبود اوضاع بدن شود، علاوه بر این تاثیر زیادی در رفع اسپاسم عضلانی دارد و می تواند به رفع اختلالات سیستم بدن کمک کند، علاوه بر این ضد استرس است و همین باعث می شود که به هم خوردن نظم قاعدگی کمتر پیش بیاید.
گل گاو زبان تاثیر زیادی در رفع استرس و افزایش حس آرامش دارد، همین مسئله تاثیر زیادی در کنترل و تنظیم چرخه پریود دارد و می تواند باعث تنظیم دوره های خونریزی شود، علاوه بر این می تواند درد پریود را کاهش دهد و با طبع گرمی و مرطوب خود باعث بهبود اوضاع عمومی بدن در دوران پریود شود.
بابونه تاثیر زیادی در بهبود روند عادت ماهانه دارد و می تواند اضطراب و افسردگی را کنترل کند، علاوه بر این دردهای مربوط به پریود را کاهش می دهد و علائم پیشا قاعدگی را کنترل می کند.
بله این اتفاق در طب سنتی بسیار رایج است و به افزایش تاثیر داروی گیاهی کمک می کند.
ابن اتفاق عملی است اما باید توجه داشت که این ترکیب به طور خانگی ممکن است مشکلاتی داشته باشد و برای مثال دوزهای گیاهی به طور مناسب با هم ترکیب نشوند و یا گیاهان به طور مناسب انتخاب نشوند برای این منظور می توان از پک های ترکیبی سحرانا کمک گرفت که هم آزمایش شده و تایید شده اند و هم از مواد درجه یک در آن ها استفاده شده که دوزهای مشخصی دارند و توسط متخصص آماده شده اند.
شروع نشدن عادت ماهانه تا ۱۶ سالگی
خونریزی بیش از ۷ روز و مداوم
توقف بی دلیل عادت ماهانه
خونریزی در فاصله بین دو پریود
حجم بیش از حد خونریزی
عادت ماهانه از چه سنی شروع می شود؟
سن متوسط آن ۱۲ سالگی است اما می تواند بین ۸ تا ۱۶ سالگی رخ دهد.
آیا مصرف پک ترکیبی براز تمام سنین جایز است؟
این پک ها را می توانید متناسب با بدن خود مصرف کنید و محدودیت سنی خاصی ندارند اما درمورد دختران بهتر است کمتر مصرف شوند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.