اسفرزه یا اسپرزه، اسبرزه، شکم پاره، اسفیوس، قارنی یارخ و اسم های بسیار زیادی که در مناطق مختلف دارد گیاهی دارویی است که از زمان های قدیم مورد توجه بوده است، این گیاه به صورت علفی رشد می کند و عمری یک ساله دارد، ارتفاع آن حداکثر تا 35 سانتی متر می رسد و به صورت خودرو در مکان های مختلف مانند چراگاه ها یا مزارع می روید.
جهت تهیه و خرید انواع روغن های گیاهی، پودرهای گیاهی کلیک کنید.
مزاج اسپرزه چیست؟
این گیاه مزاجی سرد و تر دارد و برای افرادی که مزاج گرم دارند می تواند بسیار مفید باشد.
خواص اسفرزه
این گیاه که مانند خاک شیر و تخم شربتی در آب لعاب دار است می تواند یبوست و تشنگی را با همین خاصیت فوق العاده اش از بین ببرد، نوع سفید رنگ اسبرزه مرغوب تر است و در آب ته نشین می شود، این گیاه در کاهش وزن هم مفید است و خواص بی نظیری برای بانوان دارد.
اسپرزه یبوست را درمان می کند
این گیاه ملین بسیار خوبی است و در عین حال بسیار بی ضرر است، 30 درصد از پوشش دانه اسپرزه از موسیلاژ تشکیل شده که آب را جذب می کند و لعاب دار می شود، این لعاب ژلاتینی که باعث ده برابر شدن دانه می شود برای یبوست بسیار مفید است.
از قرن ها پیش این کاربرد برای اسپرزه کشف شده و همواره مورد مصرف مردمان بوده است، امروزه در آمریکا از این گیاه برای تهیه داروهای ملین مانند Metamucil استفاده می شود.
مصرف اسپرزه برای یبوست
یک قاشق مرباخوری تخم اسپرزه را با دو لیوان آب ترکیب کنید و روزی سه بار مصرف کنید تا باعث از بین رفتن کامل یبوست شود، این کار در کاهش درد و رفع خارش بیماری های کولون و رکتوم و قطع خون ریزی بواسیر مفید است.
نکته مهم: مصرف اسپرزه حتما باید همراه با آب کافی باشد، اگر به مقدار کافی آب ننوشید آب موجود در مدفوع برای حجم دادن به دانه ها جذب می شود و در نتیجه روده ها ورم می کنند و نتیجه خوبی در پی نخواهد بود.
اسفرزه و یبوست در زنان باردار
به این نکته مهم توجه کنید که خانم های بارداری که دچار یبوست می شوند نباید از اسفرزه استفاده کنند، بهتر است این افراد برای از بین بردن یبوست از فیبر و الیاف گیاهی مانند سبزی ها، دانه های غلات و نان سبوس دار استفاده کنند.
با اسپرزه زیباتر شوید!
از خواص فوق العاده‌ی لعاب دانه های اسپرزه که نامش پسیلیوم است فیبر طبیعی آن است که آن را به عنوان ماسک زیبایی مطرح می کند، ماسک هایی که از این گیاه ساخته می شوند می توانند از پوست و موی شما محافظت کنند، طراوت را افزایش دهند، جوش ها را نابود کند و باعث از بین رفتن نشانه های پیری و در نتیجه جوان سازی شوند.
این گیاه از دو شاخه شدن مو جلوگیری می کند و باعث تقویت رشد و نرم شدن آن می شود، از ضماد اسپرزه برای موهایتان استفاده کنید تا موهای زیباتری داشته باشید.
چطور ماسک اسفرزه را درست کنیم؟
برای درست کردن ماسک این گیاه می توانید دانه های اسپرزه را با شیر و عسل ترکیب کنید و روی پوست یا مو قرار دهید، برای تقویت موی سر می توانید از اسکراپ طبیعی اسپرزه به عنوان شامپوی گیاهی استفاده کنید.
درمان نقرس با اسپرزه
سرکه و روغن گل سرخ را با ضماد لعاب اسپرزه ترکیب کنید و به عنوان استفاده موضعی در قسمت های دردناک استفاده کنید، این گیاه در درمان نقرس، نرم کردن ورم ها بخصوص ورم های پشت گوش مفید است.
کاهش حس تشنگی با اسفرزه
اسپرزه آب را در خود حبس می کند و به مرور به بدن باز می گرداند، همین باعث می شود که مدت طولانی تری از حس تشنگی به دور باشید و در روزهای گرم طاقتتان بیشتر شود، علاوه بر این اسپرزه حرارت بدن را کاهش می دهد و باعث حس خنکی می شود.
اسپرزه برای دهان و گلو
اگر آب اسپرزه را در دهان نگه دارید باعث از بین رفتن برفک، تاول، سوختگی و زخم های دیگر دهان می شود، قرقره کردن لعاب اسپرزه و نوشیدن جرعه جرعه آن در درمان گلودرد هم مفید است.
درمان اسهال با اسپرزه
برای درمان اسهال بخصوص اسهال های خونی می توانید اسپرزه مصرف کنید، به این صورت که یک قاشق چای خوری از اسپرزه را در یک فنجان آب جوش بریزید و همراه با نبات روزی سه بار مصرف کنید، این شربت اسهال خونی را برطرف می کند و در کاهش خون ریزی زیاد دوران قائدگی موثر است.
مصرف اسفرزه به صورت بوداده هم می تواند اسهال های مزمن و طولانی را برطرف کند.
فواید اسبرزه برای رحم و واژن
استفاده از این گیاه و عناب در طب سنتی برای شستشوی واژن رایج است، این کار باعث رفع خارش می شود و عفونت های رحم را از بین می برد.
اسفرزه و درمان سوزاک
دم کرده اسفرزه و نوشیدن آب این گیاه سوزاک را درمان می کند، علت اصلی این اتفاق خاصیت ادرار آور این گیاه است که در سوزاک باعث درمان سریع تر بیمار می شود.
از بین بردن سنگ کلیه با تخم اسپرزه
بیست گرم از اسپرزه را در آب بجوشانید و به مدت چهار روز مصرف کنید، این کار سنگ کلیه را رفع می کند، علت اصلی فایده این گیاه برای رفع سنگ کلیه خاصیت مدر بودن آن است.
اسفرزه، گیاهی که به کاهش وزن کمک می کند
در جامعه امروزی که کم تحرکی و مصرف غذاهای فست فودی از عوامل اصلی افزایش وزن هستند این مشکل به نوعی هنجار تبدیل شده که کودک و بزرگ، همه را درگیر کرده است، در این میان مکمل ها، دمنوش ها و گیاهانی که برای لاغری مفیدند اهمیت بیشتری پیدا می کنند، از این میان می توان به گیاه اسبرزه اشاره کرده، این گیاه را می توانید با آب ترکیب کرده و به صورت ناشتا مصرف کنید تا در لاغری تاثیر داشته باشد.
البته مصرف این گیاه به صورت دمنوش هم رایج است و بسته به میل خود می توانید روش استفاده را انتخاب کنید.
درمان سردرد با اسپرزه
برای کاهش سردرد می توانید از کوبیده اسپرزه با گلاب استفاده کنید و یا کوبیده اسپرزه را با روغن بنفشه ترکیب کرده برای رفع سردردهای گرم و رفع خشکی دماغ و اعصاب استفاده کنید.
رفع گرفتگی صدا با اسفرزه
برای رفع گرفتگی صدا می توانید اسپرزه را در آب بریزید و مدتی صبر کنید تا خوب لعاب دار شود و در طول روز به جای آب عادی میل کنید، این تخم ها باعث بهبود گرفتگی های صدا که از گرمی و حرارت ایجاد شده اند مفید اند.
مصرف اسپرزه برای تنظیم مزاج
اسپرزه برای تب های گرم، غلیان خون و ناراحتی و خشونت سینه و حلق و زبان، سردرد و زخم روده و رفع یبوست که علل صفراوی بودن هستند مفید است و باعث بهبود حال افراد دارای مزاج گرم می شود، می توانید از لعاب تخم های این گیاه با ترکیب روغن بادام شیرین استفاده کنید.
بهترین زمان برای مصرف اسپرزه چه زمانی است؟
معمولا استفاده از این دانه ها بیشتر بصورت ناشتا پیشنهاد می شود البته در زمان های دیگر هم می توانید مصرف کنید.
چگونه اسپرزه را مصرف کنیم؟
روش های مختلفی متناسب با سلیقه شما وجود دارد، می توانید آن را بصورت دمنوش استفاده کنید و یا در آب حل کرده و شربت درست کنید، در ترکیب با مواد دیگر هم می توان از آن استفاده کرد مثل ترکیب اسپرزه با شیر و عسل یا آبمیوه، به هرحال چیزی که درباره این تخم اهمیت دارد این است که حتما همراه با مایعات یا آب کافی مصرف شود.
چه کسانی نباید اسپرزه مصرف کنند؟
این گیاه برای کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود.
زنان باردار و شیرده بهتر است از این ماده دوری کنند.
کسانی که داروهای ضد صرع، ضد دیابت، ضد افسردگی و برخی از داروهای قلبی و کاهش چربی خون استفاده می کنند باید توجه کنند که اسپرزه و مکمل های این گیاه با داروهای آن ها تداخل دارویی ایجاد می کند و نباید با هم مصرف شوند، البته 4 ساعت قبل از مصرف دارو می توان اسپرزه را استفاده کرد.
کسانی که دچار درد معده، نفخ و گاز معده هستند باید مصرف این گیاه را از مقادیر کم شروع کنند.
افرادی که بیماری های کلیوی دارند قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.
عوارض مصرف بیش از حد اسپرزه
مصرف بیش از حد این گیاه باعث درد شکم، حالت تهوع، تنگی نفس و جوش های پوستی می شود، اگر بعد از مصرف این گیاه دچار تپش قلب، سرگیجه یا خون در مدفوع شدید باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.
نکته مهم:
در مصرف خوراکی تخم اسپرزه نباید آن را کوبید، اگر کوبیده این گیاه مصرف شود بسیار خطرناک است و باعث سرد شدن بدن، تخدیر، تنگی نفس، آشفتگی و حتی منجر به غش و توقف نبض می شود که می تواند به مرگ منتهی شود، در این شرایط می توانید از آب عسل و نمک یا سایر داروها استفاده کنید.
سوالات رایج
مقدار مناسب برای مصرف اسپرزه چقدر است؟
مصرف حدود 7.9 گرم از این گیاه در درمان کرون مناسب است و مصرف 5 گرم از آن در کاهش قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع دو موثر است، به هر حال باید توجه شود که مصرف بیش از حد این گیاه مضر است.
روش نگهداری از اسفرزه چگونه است؟
دانه های این گیاه را در محلی خشک و خنک نگه دارید و مراقب باشید با رطوبت تماسی نداشته باشد، از تابش مستقیم نور خورشید ایمن باشد و البته بیش از حد از زمان خرید آن نگذشته باشد.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.