دمنوش گل یاس 100 گرم

توضیحات

دمنوش گل یاس به دلیل عطر و طعم متمایزی که دارد، جایگاه خاصی در بین طرفداران دمنوش های گیاهی پیدا کرده است. مصرف این دمنوش فوایدی زیادی برای بدن دارد که از جمله می توان به کاهش وزن، سلامت قلب، بهبود سلامت دهان و دندان، بهبود عملکرد مغز، پیشگیری از دیابت، درمان افسردگی، رفع اختلالات خواب، تنظیم هورمون های بدن، تقویت میل جنسی، بهبود سیستم گردش خون، مبارزه با بیماری های کبد، بهبود مشکلات تنفسی، رفع جذام و خارش های پوستی و کاهش خطر ابتلا به سرطان را نام برد.

 

آشنایی با گل یاس

گل یاس که با نام علمی Jasminum شناخته می شود، گیاهی از تیره زیتونیان است که رایحه دلپذیری دارد و گلها آن معمولا به رنگ سفید یا زرد دیده می شوند، به این گیاه، درخت یاس، گل لیلی، یاسمین یا سمن نیز می گویند.
دمنوش گل یاس سرشار از آنتی اکسیدان هاست و کاتچین و پلی فنول ها از دیگر ترکیبات گیاهی قدرتمند موجود در این دمنوش هستند که تاثیر قابل توجهی بر حفظ سلامتی بدن دارند.
گل یاس بدلیل رایحه خوبی که دارد در آروماتراپی و صنعت عطر سازی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

طرز تهیه دمنوش گل یاس

برای تهیه دمنوش با گلبرگ های یاس روش ها و ترکیبات گوناگونی وجود دارد، برای تهیه دمنوش یاس کافی است ابتدا آب را بجوشانید و اجازه دهید چند دقیقه بماند سپس گلبرگ های خشک یاس را به آن بیفزایید و صبر کنید 3 تا 5 دقیقه دم بکشد سپس دمنوش حاصل را صاف کرده و در صورت تمایل با عسل شیرین کنید و میل نمایید.

دمنوش گل یاس و چای سبز

برای تهیه این دمنوش آب را بجوشانید و اجازه دهید تا دمای 80 درجه سانتیگراد خنک شود سپس مقداری چای سبز و گلبرگ خشک یاس را به آن بیفزایید و اجازه دهید دم بکشد، این دمنوش به دلیل وجود چای سبز در آن حاوی مقدار کمی کافئین و مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که باعث اثربخشی بیشتر دمنوش گل یاس می شود.

دمنوش گل یاس و چای سفید

طرز تهیه این دمنوش نیز بسیار ساده است و کافی است ابتدا آب جوشیده را تا دمای 80 درجه سانتیگراد خنک کنید و هنگام دم کردن دمنوش به آن چای سفید بیفزایید.
این دمنوش گیاهی فواید چای سفید و گل یاس را با هم دارد و چون میزان کافئین در آن بسیار کم است، از جمله دمنوش های سالم به شمار می رود، همانطور که میدانید چای سفید نسبت به بقیه انواع چای کافئین کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد.
این دمنوش را با چای سیاه نیز می توان تهیه کرد که در آن صورت مقدار کافئین بیشتر خواهد بود.

 

دمنوش سرو نعناع و گل یاس

برای تهیه این دمنوش به برگ های تازه نعناع، گل های خشک گیاه یاس و کمی عسل و آبلیمو نیاز دارید.
ابتدا آب را بجوشانید و به ازای هر فنجان یک قاشق گلبرگ گل یاس و چند برگ نعناع داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد و سپس دمنوش را صاف کنید، برای طعم دار کردن مقداری عسل و آب لیمو به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل حل شود، در ادامه به آن یک فنجان آب سرد اضافه کنید و به مدت یک تا 2 ساعت زمان دهید تا در یخچال خنک شود، سپس آماده مصرف است، هنگام سرو این دمنوش می توان به آن یخ اضافه کرد و با برگهای نعناع آن را تزئین کنید.

دمنوش گل یاس برای سلامت انسان

از جمله مزایای این دمنوش بر سلامت انسان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

تاثیر دمنوش گل یاس بر کاهش وزن

نوشیدن این دمنوش گیاهی ممکن است به کاهش وزن کمک کند چرا که باعث افزایش سرعت متابولیسم و سوخت ساز چربی در بدن می شود، مصرف منظم این دمنوش باعث کاهش میزان چربی های بدن و لاغری می شود.

 

حفظ سلامت قلب

در دمنوش گل یاس درصد بالایی پلی فنول وجود دارد که می تواند تا حدود زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری کند.
این ماده باعث کاهش کلسترول مضر خون می شود و از بیماریهایی مانند تصلب شرایین که باعث ایجاد حملات مغزی و قلبی می شود جلوگیری می کند.
بنابراین مصرف چای یاس به خصوص اگر با چای سبز همراه باشد می تواند باعث حفظ سلامتی قلب و عروق شود.

بهبود عملکرد مغز با دمنوش گل یاس

مصرف این دمنوش برای سلامت مغز و گیرنده های عصبی بسیار مفید است، وجود برخی اسید آمینه ها در گلبرگ های یاس باعث تقویت انتقال دهنده های عصبی می شوند که به حفظ سطح هوشیاری و تقویت مغز کمک می کند.

 

کاهش احتمال ابتلا به سرطان

دمنوشی که از گلبرگ های یاس تهیه می شود سرشار از آنتی اکسیدان هاست، وجود آنتی اکسیدان در بدن باعث جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد می شود که عامل اصلی رشد سلول های سرطانی در بدن هستند، بنابراین مصرف منظم دمنوش گل یاس نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد.

 

تاثیر دمنوش یاس بر سلامت دهان و دندان

این دمنوش گیاهی خوش عطر سرشار از کاتچین است که باعث جلوگیری از ایجاد پلاک بر روی دندان ها می شود و احتمال پوسیدگی مینای دندان را کاهش می دهد. همچنین این دمنوش می تواند از انواع عفونت های دهان و لثه جلوگیری کند و در از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان نیز بسیار موثر است.

 

تاثیر گل یاس بر موها

اگر گل های یاس را بجوشانید و پس از خنک شدن، موهای خود را با آن بشویید، این محلول خاصیت نرم کنندگی دارد و بدلیل داشتن خاصیت ضد عفونی و ضد میکروبی می‌تواند از انواع بیماری های پوست سر جلوگیری کند.

 

آرامش اعصاب با دمنوش گل یاس

این دمنوش به دلیل رایحه دلنشینی که دارد تاثیر مثبتی بر آرامش اعصاب و روان می شود و استرس و اضطراب را از انسان دور کرده، باعث تنظیم ضربان قلب می شود، استشمام رایحه این دمنوش تاثیر بسزایی در کنترل بیماری افسردگی دارد و برای بالابردن روحیه مفید است.

بهبود سلامت دستگاه گوارش

مصرف این دمنوش با تاثیر بر آنزیم های گوارشی و حرکات مکانیکی دستگاه گوارش باعث تسهیل عمل جذب و هضم مواد غذایی می شود، هم چنین سرشار از آنتی اکسیدان ها ست و می تواند باکتری های بیماری زا و عفونت های روده را از بین ببرد. برای سوء هاضمه و التهاب گوارشی نیز بسیار مفید است.

 

تاثیر دمنوش گل یاس بر هورمون های زنانه

از جمله مشکلاتی که برای خانم بوجود می آید و باعث تغییر خلق خو، پریشانی و گاه درد می شود، می توان به عدم تعادل هورمونی اشاره کرد. استفاده از این دمنوش
تا حدودی زیادی به تنظیم میزان هورمون های جنسی بدن خانم کمک می کند و باعث کاهش درد های قاعدگی، علائم مربوط به یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی می شود.
همچنین از افسردگی قبل و بعد از زایمان جلوگیری می کند.

 

دمنوش گل یاس برای مشکلات پوستی

اگر این دمنوش گیاهی به صورت مرتب مصرف شود باعث درمان برخی از مشکلات پوستی می شود، یاس خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی دارد و در درمان اگزما، عفونت های پوستی، آکنه، خارش و در مواردی باعث تسکین جذام می شود. از یاس معمولا به صورت گسترده در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود، استفاده از دمنوش خنک شده یاس بر روی پوست صورت مانند یک پاک کننده قوی عمل می کند و می تواند پوست را عمیقا پاکسازی کند.

 

علاوه بر این ها دمنوش یاس برای درمان اختلال بی خوابی، تنش های روانی، درد های مفصلی، سرفه های خشک، آسم، عفونت های ادراری، جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون، رفع التهاب و قرمزی چشم و جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه بسیار مفید است.

در مصرف دمنوش گل یاس به چه نکاتی توجه کنیم؟

دمنوش گل یاس از جمله دمنوش های گیاهی ایمن می باشد که عوارض چندانی از آن گزارش نشده است، به شرطی که به اندازه و در دوز پایین مصرف شود. در صورت مصرف بیش از حد ممکن است عوارضی همچون سردرد، سرگیجه و برخی ناراحتی های گوارشی ایجاد کند.

موارد منع مصرف

خانم های باردار از مصرف دمنوش گل یاس خودداری کنند، چون این ماده قاعده آور است و ممکن است باعث تحریک انقباضات رحمی و سقط جنین شود.

افراد مبتلا به میگرن نباید از این دمنوش گیاهی استفاده کنند، چون باعث تشدید بیماری شان می شود.

کسانی که از دچار بیماری های مزمن هستند و تحت درمان دارویی قرار دارند، برای مصرف هر گونه دمنوش گیاهی از دمنوش دمنوش یاس باید با پزشک خود مشورت کنند.