Menu
65,000 تومان
گیاه به لیمو با برگهای نیزه ای شکل و رایحه بی نظیر خود از جمله گیاهان دارویی شگفت انگیز است. دمنوش به لیمو با پتانسیل بالای تغذیه ای خود می تواند برای رفع مشکلاتی مانند سرماخوردگی، عفونت های مجاری تنفسی، مشکلات مربوط به سیستم دفع ادرار، درمان اختلالات گوارشی، کاهش تب، تنظیم خواب و… مفید باشد.
به لیمو (Aloysia citrodora) گیاهی با برگ های سوزنی شکل است و گلهای ریزی به رنگ بنفش روشن دارد، به لیمو رایحه ای مانند لیمو دارد. نام انگلیسی آن Lemon Beebrush است، این گیاه از تیره نعناسانان می باشد، ارتفاع درختچه آن به یک و نیم تا دو متر نیز می رسد و بومی آمریکای جنوبی است، این گیاه در اکثر مناطق مدیترانه ای رشد می کند. از برگ های تازه و خشک شده آن برای تهیه ای دمنوشی بسیار مفید و معطر استفاده می شود، این گیاه دارای ترکیبات فعالی همچون سیترال، نرول، ژرانیول، لیمونن، دی پنتن و کارون است.
برخی ویتامین های گروه B و ویتامین C به وفور در برگ های سبز رنگ به لیمو یافت می شود، کلسیم، منیزیم، اسید سیتریک، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها از دیگر مواد موثر موجود در این گیاه پر خاصیت است.
برای تهیه این دمنوش خوش عطر و طعم کافیست یک قاشق غذاخوری از برگ های خشک شده به لیمو را به آب جوش که دمای آن به 80 درجه سانتی گراد رسیده است اضافه کنید و اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد، سپس دمنوش را صاف کرده و میل نمایید، می توانید برای ایجاد طعم بهتر دمنوش حاصل را با مقداری عسل شیرین کنید، عسل بهترین مکمل برای دمنوش به لیمو است چون تلخی آن را می گیرد و طعمی دلپذیر ایجاد می کند. توجه کنید که برگ های این گیاه را به آب جوش اضافه نکنید چون باعث از بین رفتن ویتامین C و آنتی اکسیدان های آن خواهد شد.
همچنین می توانید به لیمو را در ترکیب با گیاه دیگری هم چون بهار نارنج، گل گاو زبان، اسطوخودوس و چای سبز نیز دم کنید و از طعم و خواص بی نظیر آن لذت ببرید.
دمنوش های گیاهی معمولا خواص متعددی برای بدن دارند، به خصوص در فصل های سرد سال، دمنوش به لیمو نیز از جمله این هاست و می تواند برای رفع برخی از مشکلات مربوط به سلامت بدن مورد استفاده قرار بگیرد، در ادامه مطلب به چند مورد از کاربرد های این گیاه شگفت انگیز اشاره می کنیم.
از جمله فواید این گیاه خوشبو خاصیت ضد التهابی آن است، التهاب در بدن معمولا در مبارزه با برخی بیماری ها یا عوامل بیماری زا خارجی رخ می دهد و معمولا متورم و دردناک است، مصرف دمنوش به لیمو می تواند به رفع التهابات در بدن کمک کند و درد ناشی از آن را تسکین دهد. همچنین در افرادی که دچار آرتروز یا روماتیسم هستند و از درد مفاصل خود رنج می برند، این یک گزینه مناسب است که از متورم و دردناک شدن مفاصل جلوگیری می کند چون سرشار از آنتی اکسیدان است.
التهاب در لثه ها که معمولا با قرمزی و درد همراه است از جمله مشکلات آزار دهنده است که در اکثر موارد سلامت دندان ها نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث پوسیدگی دندان نیز می شود. مصرف دمنوش به لیمو به صورت منظم به دلیل متحدانی آنتی اکسیدانی و خاصیت ضد میکروبی که دارد از بروز زخم های دهانی، التهاب در لثه ها و تشکیل پلاک جلوگیری میکند، همچنین می توانید از این دمنوش به عنوان دهانشویه بعد از مسواک زدن استفاده کنید، این کار باعث ضدعفونی شدن دهان و دندان ها می شود.
طبق برخی مطالعات انجام شده مصرف دمنوش به لیمو با استفاده از بخور دم کرده ی آن می تواند در کاهش علائم عفونت های سینوسی که معمولا به صورت ناگهانی رخ میدهند، موثر باشد. این گیاه سردرد ناشی از سینوزیت را نیز کاهش می دهد.
بدن به طور مرتب در حال مقابله با عوامل بیماری زا داخلی و خارجی است، از جمله موارد ایجاد بیماری های مزمن در بدن غلبه استرس اکسیداتیو است که در اثر فعالیت رادیکال های آزاد رخ می دهد و باعث جهش سلولی و بروز ناهنجاری هایی مانند تشکیل تومور می شود، وجود آنتی اکسیدان ها در به لیمو باعث غلبه بر این نوع از فعالیت ها می شود و با افزایش تعداد گلبول های سفید خونی، قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. بنابراین مصرف دمنوش به لیمو موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود.
براساس برخی تحقیقات صورت گرفته به لیمو می تواند با جلوگیری از تخریب سلول های عصبی از بروز بیماری های شناختی مانند آلزایمر جلوگیری کند. اگر می خواهید از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری کنید مصرف دمنوش به لیمو یک گزینه طبیعی و موثر برای شماست.
حجم بالای استرس و اضطراب در زندگی روزانه ممکن است باعث ایجاد تنش های عصبی در فرد شود و این امر نیز موجب بروز برخی اختلالات عصبی مانند اختلال در خواب یا بی خوابی می شود، استفاده از گیاهان دارویی خصوصا گیاهان موثر مانند به لیمو می توانند باعث افزایش احساس آرامش در فرد شوند و این به دلیل وجود ماده ای یه نام لیمونن است، رایحه دمنوش به لیمو به گونه ای است با تاثیر بر اعصاب و داشتن خاصیت آرام بخشی باعث داشتن خوابی آرام و راحت می شود، برای بهره مندی از این مزیت میتوانید شبها قبل از خواب یک فنجان دمنوش به لیمو میل کنید و تاثیر آن را در بهبود کیفیت خواب خود ببینید.
خاصیت چای به لیمو را در تسکین درد های گوارشی نمی توان نادیده گرفت، این نوشیدنی خوش عطر باعث آرامش معده می شود و از اسپاسم های گوارشی که معمولا دردناک هستند جلوگیری می کند، به لیمو ضد التهاب است و از بروز التهاب در دستگاه گوارشی مانند التهاب روده پیشگیری می کند. هم چنین کالری کمی دارد و برای کاهش وزن مناسب است، مصرف این نوشیدنی چند بعد از غذا به روند هضم غذا کمک می کند و نوشیدن آن قبل از غذا باعث تحریک اشتها می شود، دمنوش به لیمو همچنین باعث کنترل سطح اسیدیته معده می شود و از آسیب به مخاط به معده جلوگیری می کند، به شرطی که به اندازه مصرف شود، چرا که مصرف بیش از حد آن آسیب رسان است.
از گذشته تا کنون از این گیاه برای کاهش تب استفاده می کرده اند، مصرف مشتقات به لیمو مانند دمنوش آن باعث افزایش تعریق و کاهش میزان تب می شود. این گیاه یک تب بر طبیعی و موثر است.
غلبه استرس و اضطراب در بدن باعث بروز بسیاری از مشکلات مربوط خلق و خو و سلامت است، استفاده از مواد گیاهی و طبیعی برای کنترل استرس یک روش ساده و کم خطر است. دمنوش های گیاهی از آن جمله اند. دمنوش به لیمو به دلیل داشتن رایحه فوق العاده خود باعث ایجاد احساس آرامش می شود و خاصیت آرام بخشی دارد. برای بهره مندی بیشتر از این مزیت می توانید به لیمو را با گل گاو زبان ترکیب کرده و دم کنید.
از جمله خواص غیر قابل انکار این گیاه خاصیت ضد احتقان است، این یک ماده خلط آور است و باعث تخلیه بلغم از مجاری تنفسی می شود، مصرف این دمنوش گیاهی هنگامی که دچار بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی شده اید، باعث رفع گرفتگی بینی و تسهیل تنفسی شود، همچنین با پاکسازی بینی، گلو و ریه ها باعث تسریع روند بهبود بیماری می گردد.
این نوشیدنی خوش عطر علاوه بر خواص ذکر شده برای موارد دیگری نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد، اما در مورد اثربخشی آن در موارد زیر هنوز تحقیقات کافی صورت نگرفته است.
-این دمنوش ممکن است باعث تسکین اسهال مزمن شود.
-دمنوش به لیمو برای از بین بردن تومور های سرطانی در بدن می تواند مفید باشد.
-این نوشیدنی برای درمان سیاه سرفه کاربرد دارد.
-برخی براین باورند دمنوش به لیمو می تواند درد قفسه سینه را کاهش دهد.
-برای تسکین واکنش های آلرژیک مانند آسم یا خارش می تواند مفید باشد.
-برای جلوگیری از تشنج می توان از دم کرده به لیمو استفاده کرد.
-برای تنظیم سیکل قاعدگی نامنظم می توان از به لیمو بهره برد.
-این دمنوش برای پاکسازی و سم زدایی بدن مفید است.
-برای جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری ازاین دمنوش استفاده می کنند.
این نوشیدنی دم کرده برگ های یک گیاه خوش عطر و پرفایده است که به طور طبیعی در طبیعت وجود دارد، اما این طبیعی بودن دلیل بر استفاده بیش از اندازه از آن نیست و مانند هر دمنوش طبیعی ممکن است در صورت استفاده غیر عادی مضراتی برای بدن داشته باشد. توصیه می شود هنگام استفاده از این دمنوش به نکات زیر توجه نمایید:
-حین غذا از این دمنوش استفاده نکنید، به خصوص اگر دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستید، چون باعث کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود.
-مصرف بیش از حد این دمنوش ممکن است باعث آسیب های گوارشی شود و تاثیر منفی بر هضم و جذب غذا داشته باشد.
-برخی افراد ممکن است به گیاهان خانواده نعناع آلرژی داشته باشند، در این صورت مصرف به لیمو نیز باعث بروز واکنش های آلرژیک در بدن آنها خواهد شد.
-اگر باردار هستید یا به فرزند خود شیر می‌دهید در مورد مصرف دمنوش به لیمو با پزشک خود مشورت کنید چون هنوز اطلاعات کافی در مورد ایمنی این گیاه برای خانم های باردار و شیرده وجود ندارد.
مقدار مصرف این دمنوش به عوامل متعددی از جمله سن، وضعیت سلامتی و بسیاری از عوامل دیگر وابسته است، لذا توصیه می شود اگر دچار بیماری خاصی هستید و دارو مصرف می کنید در مورد مصرف یا عدم مصرف این دمنوش و نیز میزان مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.
به لیمو با برخی از داروهایی که در کبد تجزیه می شوند، تداخل دارد و باعث عدم تجزیه آنها می شود و انباشت این دارو ها در کبد باعث بروز مشکلات کبدی می گردد لذا توصیه می شود در صورت مصرف این دارو ها از مصرف دمنوش به لیمو بپرهیزید.
-سیکلوفسفامید
– ایفوسفامید
– باربیتورات ها
-برومبنزن
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.