Menu
455,000 تومان
یبوست مشکلی همه گیر است که همه افراد آن را تجربه کرده اند و از آزار آن آگاهی دارند، این مشکل که ممکن است به دلایل بسیار مختلفی ایجاد شود در طب سنتی با روش های زیادی قابل درمان است، به طوری که از روش های ترکیبی هم کمک گرفته می شود، دمنوش ترکیبی رفع یبوست نیز یکی از محصولات همین طب سنتی جهت تسهیل درمان است.
گیاهان بسیاری در طبیعت به درمان یبوست کمک می کنند، مصرف دمنوش این گیاهان بیشتر توصیه می شود زیرا آب داغ خود در تسهیل کارکرد روده نقش دارد و تاثیر گیاه را هم بالا می برد، در ادامه به معرفی گیاهانی که در یبوست کمک کننده اند می پردازیم.
از جمله مهم ترین ادویه ها در ایران زنجبیل است که کاربرد زیادی هم در بین مردم دارد، جالب است بدانید که این گیاه برای درمان اکثر مشکلات بدن نیز کارساز است، اگر در هضم غذا دستگاه گوارشیتان دچار مشکل است و باعث ابتلا به یبوست می شود می توانید از زنجبیل برای کاهش مشکل خود کمک بگیرید، این ماده تحریک سیستم گوارشی را تسکین می دهد و غذا را بهتر هضم می کند، به همین دلیل نوشیدن یک یا دو فنجان از این چای بعد از هر وعده غذایی توصیه می شود.
سنا نام گیاهی سرشار از فواید مختلف است که خاصیتی ملین نیز دارد و می تواند به درمان یبوست کمک کند، این گیاه که در ترکیب با چای های مختلف استفاده می شود حرکات دودی روده را افزایش می دهد و می تواند با ترکیبات موثر خود با نام گلیکوزیدها به کاهش یبوست کمک کند، حتی قرص های ملین هم دارای غلظت بالایی از این گیاه هستند.
بابونه گیاهی بسیار مفید برای بدن است که می تواند به درمان یبوست و مشکلات گوارشی مختلف کمک کند، این گیاه را می توانید به شکل دمنوش و بعد از وعده غذایی یا آخر روز میل کنید، بابونه باعث تسکین عضلات روده می شود و تاثیر زیادی در بالا بردن سرعت حرکت روده دارد.
یک تونیک رایج برای مشکلات گوارشی ریشه شیرین بیان است، این گیاه خاصیتی ضد التهابی دارد و می تواند هضم غذا را سرعت بخشد، علاوه بر این تاثیر زیادی در بالا بردن حرکات روده داشته و عمل دفع را آسان می کند، برای درمان یبوست می توانید بعد از وعده های غذایی یک لیوان از چای ریشه شیرین بیان را میل کنید، البته در مصرف آن نباید زیاده روی کرد.
قاصدک که تاثیر زیادی در درمان نفخ دارد می تواند یبوست های گاه گاه شما را درمان کند و تاثیر زیادی در تحریک کبد برای تولید صفرا دارد که همین اتفاق به طور غیر مستقیم به رفع یبوست کمک می کند، این گیاه ادرار آور است و باعث افزایش میزان آب در مدفوع می شود که همین در پیشگیری از خشک و سفت شدن مدفوع نقش دارد، برای استفاده از این گیاه مصرف چای آن بعد از وعده غذایی توصیه می شود.
رازیانه گیاهی ضد التهاب ضد نفخ و ضد اسپاسم است که می تواند فرایند هضم را بهبود بخشد، این گیاه دارای آنتول است که عضلات روده را شل می کند و می تواند به درمان یبوست، گاز معده و روده کمک کند، علاوه بر این ریفلاکس اسید معده را هم کاهش می دهد.
جعفری از جمله گیاهان مفید و سرشار از خواصی است که می توانید از آن برای رفع اختلالات گوارشی کمک بگیرید، این گیاه که تاثیر زیادی در کاهش بوی بد دهان و درمان نفخ دارد می تواند به عنوان ملین عمل کند و سختی حرکت مواد غذایی در روده را تسهیل بخشد.
گیاه دیگری که می توانید از آن به عنوان ملین استفاده کنید نعناست، این گیاه دارویی طبیعی برای رفع اغلب مشکلات گوارشی است و منتول موجود در آن اثری تسکین دهنده دارد، منتول می تواند ناراحتی معده هنگام حرکت مدفوع در روده را کاهش دهد، علاوه بر این نعناع عمل حرکت مواد در لوله گوارشی را هم تسهیل می کند.
برای استفاده از خواص ملین گیاهان دارویی باید این گیاهان را شناخت، برای این منظور یکی از گیاهان ملین که می توان معرفی کرد ریشه مارشمالو است که مسکنی طبیعی هم هست و می توان آن را در آخر روز نوشید تا به دستگاه گوارشی در هضم بهتر کمک کند.
ریحان گیاهی بسیار مفید است که می تواند مشکلات معده را رفع کند و تاثیر زیادی در کاهش اسپاسم دارد، علاوه بر این اشتها را بالا می برد، گازهای روده را تخلیه می کند و می تواند از یبوست و در عین حال از اسهال پیشگیری کند.
چای ترش که نوشیدنی محبوبی در بین افراد است و فواید زیادی در کاهش کلسترول و قند خون دارد می تواند دستگاه گوارشی را هیدراته نگه دارد که تاثیر زیادی در پیشگیری از خشکی روده دارد و یبوست را درمان می کند.
بادیان ستاره ای گیاهی ضد نفخ و ضد یبوست است که می تواند هضم غذا را سهولت بخشد و تاثیر زیادی در کاهش گرفتگی و نفخ دارد، علاوه بر این حالت تهوع را رفع می کند، سوءهاضمه را درمان می کند و می تواند یبوست را از بین ببرد.
چای سیاه و چای سبز هم اثر ملینی دارند و تحریک روده ها را بالا می برند البته در این مورد چای سبز کارایی بیشتری دارد، می توانید این نوشیدنی ها را صبح زود برای این منظور بنوشید.
به طور کلی بهتر است افرادی که از بیماری خاصی رنج می برند یا از داروی خاصی استفاده می کنند بدون مشورت پزشک سراغ این داروی گیاهی نروند، اما علاوه بر افراد حساس افراد عادی نیز توجه کنند که مصرف بیش از حد این چای می تواند باعث بروز اسهال شود و علائمی مثل سرگیجه و حالت تهوع در پی داشته باشد.
خیر مصرف این دمنوش برای کودکان، بخصوص کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود چون ممکن است در کودکان مختلف علائم متفاوتی از خود نشان دهد.
توجه کنید که شیوه زندگی و مواد غذایی که میل می کنید تاثیر مستقیمی روی یبوست دارند و برای این منظور در کنار مصرف روش های گیاهی و البته دمنوش ترکیبی رفع یبوست بهتر است این موارد را هم رعایت کنید تا سلامتی خود را سریع تر بازیابید.
اولین نکته که در این مورد اهمیت دارد مصرف آب کافی است، بهتر است مرتب و به اندازه کافی آب بنوشید تا از ابتلا به یبوست یا حتی بیماری های متعدد دیگر جلوگیری کنید، مخصوصا افرادی که یبوست مزمن دارند باید روزانه بیش از ۸ لیوان آب بنوشند.
فیبر و مصرف آن در طول روز اهمیت زیادی در سلامتی بدن دارد، به همین دلیل توجه کنید که رژیم غذایی شما باید دارای فیبر کافی باشد که سبزیجات و میوه های تازه می توانند حجم قابل توجهی از آن را تامین کنند.
اگر امکان ورزش ندارید می توانید با افزایش تحرک خود به بهبود کارکرد گوارشی خود کمک کنید، این فعالیت ها می توانند به حفظ نظم در حرکات روده کمک کنند و سلامت گوارشی شما را افزایش دهند.
مورد دیگری که درمورد یبوست اهمیت دارد استرس است، بهتر است هر چه می توانید از استرس دوری کنید، یوگا، مدیتیشن و ورزش های تنفسی می توانند به این منظور به شما کمک کنند.
این امکان وجود دارد، اما تا حد ممکن توصیه می شود که خودتان این کار را نکنید زیرا درست کردن دمنوش در خانه ممکن است با کم و زیاد شدن مقدار گیاهانی که استفاده می کنید دقت لازم را نداشته باشد و از طرفی تهیه این گیاهان خود کاری سخت و زمان بر است، می توانید به منابع معتبر اعتماد کنید و با توجه به اینکه این منابع از پزشک طب سنتی برای ترکیب گیاهان استفاده کرده اند و از طرفی از محصولات مرغوب و درجه یک کمک گرفته اند بهره ببرید، یکی از بهترین عطاری هایی که می توانید به آن اعتماد کنید سحراناست که از هر جهت ضمانت کالای خود را در اختیار مشتری قرار داده است.
این دمنوش راه حل طولانی مدتی نیست و بهتر است برای یبوست مزمن حتما سراغ پزشک بروید.
این محصول را در محیطی خشک و خنک و دور از تابش نور آفتاب نگه داری کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.