فواید چرب کردن ناف با روغن های گیاهی

روغن های گیاهیی به دلیل اینکه از عصاره طبیعی گیاهان دارویی استخراج می شوند، نقش مهمی در طب سنتی و حفظ سلامت عمومی بدن انسان دارند. از این روغن ها برای مصارف مختلف می توان بهره برد. در این مطلب سعی داریم در مورد فایده مالیدن روغن های گیاهی در اطراف ناف صحبت کنیم.
ناف نقطه ای کوچک بر روی بدن و در ناحیه شکم قرار دارد که به بیشتر نقاط بدن وصل است. ناف حاوی تعداد قابل توجهی از اعصاب و رگ های خونی است. بنابراین ماساژ اطراف ناف با روغن های گیاهی باعث جذب این روغن ها شده و بدن را از فواید بی شمار آن بهره مند خواهد کرد. توصیه میکنیم قبل از استفاده از روغن های گیاهی برای چرب کردن ناف، از تمیز بودن ناحیه ناف و سالم بودن روغن مورد استفاده خود اطمینان حاصل کنید، دستان خود را به خوبی بشویید و روغن های ضروری را رقیق کنید.

ناف چیست؟

ناف زخمی است که در ناحیه شکم قرار دارد و به طور کلی مشخصه پستانداران است که شامل قلمرو حیوانات اعم از انسان و حیوان می شود مانند شیر و ببر. مادر از طریق بند ناف به جنین وصل می شود و در هنگام زایمان. پزشک بند ناف را می بندد و برش می دهد تا کودک را از مادرش جدا کند. بندناف به مرور زمان خشک می شود، بند ناف خشک شده از بدن کودک جدا می شود و این زخم باقی می ماند. ناف ممکن است داخلی یا خارجی و برجسته باشد.
-ناف حاوی نازک ترین لایه عضله بین عصب واگن و پوست است و ماساژ این ناحیه به فعال شدن و تحریک عصب واگ کمک می کند و در نتیجه بر مغز تاثیر مثبت می گذارد.
-ناف حاوی حدود 72000 عصب است که آن را به نقطه کانونی بدن تبدیل می کند و مراقبت از آن به تحریک همه این اعصاب کمک می کند .
-ناف یک نقطه عطف تشریحی برای مکان یابی اعضای مختلف بدن در طب سنتی است.
-حدود 2368 نوع مختلف میکروب در ناف زندگی می کنند و این میکروب ها از جمله میکروب های منحصر به فردی هستند که نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
-محل ناف به اعصاب بینایی، روده ها و سیستم عصبی مرکزی متصل است و این نشان دهنده اهمیت فیزیکی آن است.
-ناف منشا بسیاری از کانال ها و مسیرهایی است که معده و روده ها را تغذیه می کنند.

نحوه تمیز کردن ناف

شاید ناف یکی از جذاب ترین نواحی بدن برای باکتری ها و قارچ ها باشد، پس باید همیشه مراقب تمیزی آن باشید، روش تمیز کردن ناف شاید ساده به نظر برسد، اما نیاز به تکرار و منظم بودن دارد و به طور خلاصه به شرح زیر است:

-ناف را با آب و صابون بشویید تا کثیفی، شوره و باکتری ها از بین برود و مراقب باشید آن را محکم مالش ندهید.
-یک قاشق چایخوری نمک خوراکی را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید، سپس ناف را با محلول ماساژ دهید تا میکروب ها و بوی نامطبوع از بین برود، سپس با آب معمولی بشویید.
-در صورت وجود سوراخ در ناف می توان از همان محلول برای تمیز كردن آن استفاده كرد، اما محلول را باید به صورت كمپرس در روز چند بار روی ناف قرار داد تا ترشحات یا پوسته آن از بین برود.
-از استفاده از کرم ها و لوسیون های مختلف در ناحیه ناف خودداری کنید چون باعث افزایش رطوبت ناحیه و در نتیجه رشد باکتری ها و قارچ ها می شود.

خواص ماساژ ناف با روغن های گیاهی

ناف بخش مهمی در بدن محسوب می شود که با سایر ارگان و اندام های بدن ارتباط دارد و سلامت آن باعث سلامت دیگر اعضا می شود. ماساژ دادن ناف با روغن های گیاهی به طور مستقیم می تواند باعث بهبود عملکرد برخی اندام ها مانند چشم، دستگاه تناسلی، دستگاه گوارش و… شود. در واقع ماساژ این ناحیه به عنوان یک چاکرای مهم که به سیستم عصبی مرکزی متصل است،باعث تحریک اعصاب نواحی اطراف آن شده و می تواند در رفع برخی مشکلات مفید باشد. در ادامه شما را با فواید ماساژ ناف با روغن های گیاهی و نیز روغن های گیاهی مناسب برای ماساژ ناف آشنا خواهیم کرد.

روغن‌های مرطوب‌کننده

پوست، توانایی شگفت‌انگیزی در مرطوب‌کردن طبیعی خود دارند. اما در فصل هایی مثل زمستان که هوا خشک و سرد است. پوست خشک می شود و رطوبت خود را از دست می دهد. در این زمان می توان برای مرطوب کردن پوست از ماساژ روغن های طبیعی در اطراف ناف استفاده کرد
برخی از روغن ها هستند که به دلیل وجود اسیدهای چرب، خواص مرطوب کنندگی خوبی دارند، مانند روغن زیتون و روغن نارگیل.
فقط چند قطره از این روغن ها را در اطراف ناف خود بچکانید و آن را بمالید، این کار باعث میشود پوستی نرم و ابریشمی داشته باشید به خصوص بعد از دوش گرفتن.

ضد عفونی و تمیز کردن ناف

ممکن است گاهی فراموش کنیم ناف را تمیز کنیم و این باعث خجالت می شود، لازم است ناف را مرتب تمیز کنید.
برای اینکه ناف شما تمیز شود کافی است یک تکه پنبه را به روغن سبکی مانند جوجوبا، گلرنگ یا روغن هسته انگور آغشته کنید و آن را در داخل و خارج ناف خود بمالید.این روغن ها سلول های مرده پوست و کثیفی را از بین می برد و به شما کمک می کند راحت تر ناف خود را تمیز کنید.
هنگام استفاده از پنبه بر روی ناف خود با ملایمت رفتار کنید تا احساس درد نداشته باشید، کافیست به آرامی ناف را ماساژ دهید. ضد عفونی کردن ناف تاثیر بسزایی در سلامت عمومی بدن دارد.

عفونت را درمان می کند.

ناف ممکن است کثیف شود، بنابراین برای باکتری ها و قارچ ها ایده آل است. اگر ناف را برای مدت طولانی خیس بگذاریم عفونت می تواند رخ دهد و همچنین اگر زخم یا بریدگی داشته باشید و به درستی آن را درمان نکرده باشید ممکن است عفونت ایجاد شود. به همین منظور باید ناف را به آرامی تمیز کنیم.
برای از بین بردن عفونت می توانید از روغن های مناسب استفاده کنید، روغن درخت چای بهترین انتخاب برای از بین بردن عفونت است زیرا خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد. همچنین می توان از روغن خردل استفاده کرد که با باکتری های عامل عفونت مبارزه می کند.
برای از بین بردن عفونت ناف، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را به یک قاشق دیگر روغن ضد باکتری اضافه کنید، این مخلوط را یک یا دو بار در روز روی ناف بمالید و ماساژ دهید تا عفونت برطرف شود.

تسکین درد مفاصل

با ماساژ دادن ناف به همراه روغن های گیاهی می توانید به تسکین درد مفاصل و تیر کشیدن آنها کمک کنید. ناف از طریق رگهای متعددی که به آن متصل است می تواند بر بخش های مختلف بدن از جمله مفاصل و عضلات تاثیر بگذارد. از جمله روغن های گیاهی موثر برای ماساژ اطراف ناف در جهت کاهش درد و از بین بردن تیر کشیدن مفاصل می توانیم به روغن کرچک، روغن کنجد و روغن رزماری اشاره کنیم. توجه کنید که این روغن ها باید با روغنی حامل همچون روغن نارگیل رقیق شوند.

معده درد را درمان کنید

قرار دادن روغن‌ها در داخل ناف، درد شکم را تسکین می‌دهد و به تسکین علائم این بیماری‌ها مانند عدم هضم درست غذا، اسهال و مسمومیت کمک می‌کند. همچنین یک درمان طبیعی برای تهوع و نفخ است.
روغن نعناع یا زنجبیل از بهترین روغن هایی است که برای درمان معده درد استفاده می شود. البته فراموش نکنید که آنها را با روغن های حامل همچون روغن نارگیل رقیق کنید، این کار ممکن است به تسکین درد معده و مشکلات گوارشی شما کمک شایانی کند.

کاهش درد قاعدگی

اگر خانمی در دوران قاعدگی خود از درد شدید رنج میبرد، باید اسانس رقیق شده را داخل ناف خود قرار دهد تا درد به طور طبیعی کاهش یابد.
اسانس های جوان کننده بهترین انتخاب در این مورد هستند مانند نعناع، سرو، مریم گلی، زیتون و زنجبیل، روغن را روی شکم خود بمالید تا از شر تمام گرفتگی ها خلاص شوید.

تقویت بینایی

شاید برایتان جالب باشد که ماساژ ناف با روغن گیاهی می تواند به بهبود وضعیت بینایی و افزایش سلامت چشم ها کمک کند. ناف از طریق ارتباطی که با سیاهرگ های چشمی دارد، این تاثیر را بر چشم میگذارد و ضعف بینایی را درمان می کند. روغن گیاهی موثر در این زمینه روغن خردل است که بايد رقیق شده و اطراف ناف به آرامی ماساژ داده شود. روغن بادام نیز برای تقویت چشم ها و بهبود بینایی می تواند اط ریق ناف جذب شود.

باعث بهبود باروری می شود

هیچ تعجبی وجود ندارد که ناف با باروری مرتبط باشد، زیرا روزی شما توسط بند ناف به مادرتان وصل شدید.
افزودن روغن ها به ناف قدرت باروری شما را، چه مرد و چه زن، بهبود می بخشد.
استفاده از روغن هایی مانند روغن دامیانا، برگ گواوا، روغن عرعر یا اسانس روغن مریم گلی به افزایش باروری کمک می کند.
این روغن ها باعث آرامش، محافظت از اسپرم و درمان مشکلات قاعدگی می شود. هورمون‌های شما نیز تنظیم می‌شوند که شانس باردار شدن شما را افزایش می‌دهد.

تعادل چاکرای خاجی

متعادل کردن چاکرا ها در آیورودا یا طب سنتی هند از اهمیت بالایی برخوردار است. چاکرای خاجی یا هارا منبع عمده ای از تصور و انرژی است. اگر به دنبال خلاقیت و افزایش قدرت ذهن هستید و میخواهید رویاپردازی خوبی داشته باشید، باید چاکرای خاجی را متعادل نگه دارید. طب سنتی هندی توصیه میکند که برای این منظور از تخم شلغم روغنی یا تخم منداب استفاده کنید. کافیست چند قطره از این روغن گیاهیی را درون و اطراف ناف به آرامی ماساژ دهید تا تاثیر آن را ببینید. برای تاثیر گذاری بیشتر می توانید اسانس های بلسان، ایلنگ و چوب صندل را نیز به روغن تخم منداب بیفزایید. این کار را یکبار در هفته انجام دهید.

روغن های گیاهی مناسب برای ماساژ ناف

تا حدودی با فایده چرب کردن ناف و تاثیر آن بر سلامت بدن آشنا شدیم، اما سوالی که پیش می آید این است که آیا می توان از تمام روغن های گیاهی برای ماساژ ناف استفاده کرد؟
برخی از روغن های گیاهی مناسب برای این کار عبارتند از:

روغن زیتون

روغن زیتون فواید بسیاری برای سلامت انسان دارد. می توان از این روغن هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی استفاده کرد. ماساژ ناف نیز با روغن زیتون فواید زیادی برای بهبود شرایط جسم دارد. این کار باعث بهبود بینایی، بهبود سلامت جنسی، کاهش گرفتگی های شکمی، تعادل رطوبت بدن، تسکین درد های عضلانی و مفاصل، رفع یبوست، بهبود گوارش، کنترل فشار خون، تقویت ماهیچه ها و… می‌شود. با چکاندن چند قطره روغن زیتون در ناف و ماساژ این ناحیه به آرامی می توان از تمام این فواید بهره مند شد.

روغن لیمو

تهیه شده از لیمو از جمله روغن های اسانسی است که می توان از آن برای ماساژ و آروماتراپی استفاده کرد. روغن لیمو یکی از روغن های گیاهی متلب برای ماساژ ناف است، این کار تاثیر بسزایی در رفع بیماری های تنفسی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا دارد. اگر دچار این بیماری ها شدید کافیست روزانه دوبار ناف خود را با چند قطره روغن لیمو به آرامی ماساژ دهید.

روغن درخت چریش

جوش و آکنه مشکلی است که به علت های مختلفی همچون تاثیرات هورمونی، استرس، عفونت های پوستی و… بر روی پوست ظاهر می شود و اغلب خوشایند نیست. راه های مختلفی برای درمان و رفع جوش ها و آکنه وجود دارد، یکی از این راهکار های بسیاری موثر ماساژ ناحیه ناف با روغن درخت چریش است. این کار اگر روزانه دو تا سه مرتبه تکرار شود، تاثیر مثبتی در درمان جوش ها خواهد داشت.

روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین، روغنی حامل است که در اغلب درمان های طب سنتی نام آن به چشم می خورد. روغن بادام نیز یکی از روغن های بسیار مناسب برای ماساژ ناف است. استفاده از این روغن در ناحیه ناف باعث بهبود وضعیت پوست می شود. در واقع پوست را شفاف و درخشان کرده و ظاهر فرد را به طور چشمگیری بهبود می بخشد.

روغن کرچک

روغن کرچک روغنی گیاهی است که از دانه های کرچک گرفته می شود و رنگ آن زرد کمرنگ است. عطر و بوی این روغن آن را از سایر روغن های گیاهی متمایز می کند. ماساژ ناف با روغن کرچک نیز فواید زیادی دارد. این کار برای رفع یبوست، تسکین زانو درد و بهبود ترک لب ها بسیار مفید است.

روغن سیاه دانه

شرح فواید متعدد روغن سیاه دانه در این مطلب نمی گنجد. این ماده یکی از روغن های اصلی در امر ماساژ درمانی است. سیاه دانه طبعی گرم دارد و از این نظر در درمان بسیاری از بیماری ها مفید است.
ماساژ ناف و چکاندن روغن سیاه دانه در ناف باعث بهبود وضعیت پوست، درمان سرماخوردگی، رفع ترک لبها، درمان یبوست، بهبود ناباروری و تسکین درد گوش می شود.

هشدار ها

توجه داشته باشید که تنها ماساژ دادن ناف با روغن های گیاهی برای افزایش سطح سلامت کافی نیست بلکه باید ناحیه ناف را تمیز نگه دارید تا از بروز عفونت و گسترش آن در بدن جلوگیری شود.
در چکاندن روغن روی ناف حد تعادل را رعایت کنید و زیاده روی نکنید.
از مخلوط کردن چند روغن به طور خودسرانه و ماساژ ناحیه ناف با ترکیب حاصل خودداری نمایید. روغن های ترکیبی برای این منظور را با مشورت افراد متخصص در این کار تهیه کنید.